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Entenda como ela \u00e9 causada<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n A lista de famosos diagnosticados com h\u00e9rnia de disco \u00e9 extensa e abarca nomes. A doen\u00e7a atinge 80% da popula\u00e7\u00e3o mundial, de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). Com incid\u00eancia mais comum do que se imagina, a h\u00e9rnia de disco afeta pessoas de todas as idades, mas em especial \u00e0quelas cujas profiss\u00f5es exigem que se passe longos per\u00edodos em p\u00e9, como \u00e9 o caso de atores e cantores.<\/p>\n\n\n\n No Brasil, a idade m\u00e9dia dos pacientes diagnosticados com h\u00e9rnia de disco \u00e9 30 anos, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE). Justamente nessa idade o influenciador Rico Melquiades, campe\u00e3o da 13\u00aa edi\u00e7\u00e3o do reality<\/em> show<\/em> \u201cA Fazenda\u201d, recebeu o diagn\u00f3stico da doen\u00e7a, ap\u00f3s sentir fortes dores, n\u00e3o conseguir levantar da cama e precisar usar fraldas.<\/p>\n\n\n\n Para falar sobre h\u00e9rnia de disco \u00e9 preciso entender um pouco sobre a anatomia da regi\u00e3o. De acordo com o Dr. Ivo Zulian Neto, profissional da \u00e1rea de Ortopedia do AmorSa\u00fade, a coluna \u00e9 composta basicamente por uma parte \u00f3ssea, que s\u00e3o as v\u00e9rtebras, e por algumas partes moles, que s\u00e3o os discos intervertebrais e os ligamentos, envoltas por musculatura.<\/p>\n\n\n\n \u201cA coluna \u00e9 respons\u00e1vel pela sustenta\u00e7\u00e3o do tronco e confere prote\u00e7\u00e3o \u00e0 medula espinhal, que est\u00e1 localizada imediatamente posterior ao corpo vertebral\u201d, diz o m\u00e9dico, adicionando que a medula \u00e9 respons\u00e1vel por transmitir as informa\u00e7\u00f5es do c\u00e9rebro ao resto do corpo e vice-versa.<\/p>\n\n\n\n Os discos intervertebrais t\u00eam o papel de amortecer o impacto entre as v\u00e9rtebras al\u00e9m de, junto com os ligamentos, permitir a flexibilidade do tronco. \u201cQuando a coluna recebe uma sobrecarga por um longo per\u00edodo, o disco, que deve estar restrito ao tamanho da v\u00e9rtebra, ultrapassa esse limite, tornando-se abaulado, protuso, extruso e, quando sua membrana se rompe e seu conte\u00fado extravasa para a medula espinhal, temos a h\u00e9rnia de disco\u201d, explica o m\u00e9dico da maior rede de cl\u00ednicas m\u00e9dico-odontol\u00f3gicas do Brasil.<\/p>\n\n\n\n O que causa a h\u00e9rnia de disco?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quest\u00f5es heredit\u00e1rias, envelhecimento, obesidade e h\u00e1bitos n\u00e3o saud\u00e1veis, a exemplo de tabagismo e falta de atividade f\u00edsica, s\u00e3o fatores de risco para a h\u00e9rnia de disco. \u201cApesar do sobrepeso e da obesidade serem fatores de risco reconhecidos, a h\u00e9rnia de disco n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a exclusiva desses indiv\u00edduos. Pacientes magros tamb\u00e9m podem apresentar h\u00e9rnia, geralmente associada \u00e0 fraqueza muscular\u201d, aponta o Dr. Ivo.<\/p>\n\n\n\n Tratamento para cada fase da doen\u00e7a<\/strong><\/p>\n\n\n\n O tratamento pode ser dividido de acordo com a fase da doen\u00e7a. Nos casos agudos, onde h\u00e1 uma crises de dor, o tratamento \u00e9 baseado em medicamentos anti-inflamat\u00f3rios e analg\u00e9sicos, associados \u00e0 termoterapia (compressa morna) e repouso. Passada a fase aguda, \u00e9 importante o seguimento com ortopedista de confian\u00e7a. Ele solicitar\u00e1 exames complementares para determinar o grau do problema e prescrever o tratamento de longo prazo.<\/p>\n\n\n\n \u201cGeralmente o tratamento \u00e9 conservador, ou seja, n\u00e3o operat\u00f3rio, baseado em fisioterapia, perda ponderal, fortalecimento muscular. \u00c9 uma mudan\u00e7a obrigat\u00f3ria do estilo de vida para o paciente que deseja melhorar\u201d, diz o m\u00e9dico, ressaltando que o tratamento cir\u00fargico \u00e9 reservado para os casos em que n\u00e3o h\u00e1 melhora com o tratamento conservador ou casos em que a h\u00e9rnia pode causar uma les\u00e3o neurol\u00f3gica irrevers\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n Os pacientes que n\u00e3o realizam o tratamento est\u00e3o sujeitos \u00e0 piora progressiva do quadro, podendo desenvolver dores intensas de dif\u00edcil tratamento at\u00e9 sequelas neurol\u00f3gicas como paraplegia ou perda da capacidade de controlar a urina e as fezes. \u201cN\u00e3o existe um medicamento que, por si s\u00f3, cure a h\u00e9rnia de disco. Geralmente eles desempenham um papel importante nos sintomas, mas n\u00e3o mudam o curso da doen\u00e7a\u201d, afirma o profissional.<\/p>\n\n\n\n Dicas para prevenir a h\u00e9rnia de disco<\/strong><\/p>\n\n\n\n De acordo com o Dr. Ivo, evitar a sobrecarga na coluna \u00e9 a maneira mais eficiente de se prevenir contra a h\u00e9rnia. Por isso, a preven\u00e7\u00e3o se baseia em duas frentes: evitar o sobrepeso e a obesidade, e fortalecer a musculatura. \u201cA coluna sustenta o peso do tronco, assim quanto mais leve este for, menos esfor\u00e7o a coluna precisar\u00e1 fazer. J\u00e1 a musculatura, quando adequadamente fortalecida, divide com a coluna a fun\u00e7\u00e3o da sustenta\u00e7\u00e3o do tronco, aliviando tamb\u00e9m a sobrecarga\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n A seguir, confira cinco dicas dadas pelo profissional de ortopedia que podem contribuir para a preven\u00e7\u00e3o da h\u00e9rnia de disco.<\/p>\n\n\n\n 1 \u2013 Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong>, uma vez que desempenha um papel fundamental na preven\u00e7\u00e3o da obesidade. Al\u00e9m de promover um peso saud\u00e1vel, uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada fornece os nutrientes necess\u00e1rios e apoia a sa\u00fade metab\u00f3lica e cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n 2 \u2013 Hidratar-se adequadamente<\/strong>, principalmente por conta da influ\u00eancia na sa\u00fade dos discos intervertebrais e na flexibilidade da coluna vertebral.<\/p>\n\n\n\n 3 \u2013 Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos de baixo e m\u00e9dio impacto regularmente<\/strong>, com destaque para a muscula\u00e7\u00e3o com fortalecimento da musculatura paravertebral, cintura escapular (ao redor do ombro) e cintura p\u00e9lvica. <\/p>\n\n\n\n 4 \u2013 Evitar exerc\u00edcios de alto impacto<\/strong>, principalmente se n\u00e3o possuir musculatura compat\u00edvel, por conta do estresse adicional que impacta a coluna vertebral, havendo risco de les\u00f5es adicionais e agravamento da inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n 5 \u2013 Ficar atento aos sinais de alerta<\/strong>, como dor na coluna frequente ou constante, que pode irradiar para os bra\u00e7os ou pernas, e procurar ajuda m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n Entenda como ela \u00e9 causada A lista de famosos diagnosticados com h\u00e9rnia de disco \u00e9…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12902,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"spay_email":""},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vimagazine.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/5ab038a9-fa01-4531-be41-dca7e6df8184.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12901"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12901"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12903,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12901\/revisions\/12903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Navega\u00e7\u00e3o de Post<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"