{"id":5183,"date":"2022-08-02T13:23:14","date_gmt":"2022-08-02T16:23:14","guid":{"rendered":"https:\/\/vimagazine.com.br\/?p=5183"},"modified":"2022-08-02T13:30:14","modified_gmt":"2022-08-02T16:30:14","slug":"fobia-social-nao-tenha-medo-de-mostrar-aos-outros-o-que-voce-tem-de-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vimagazine.com.br\/?p=5183","title":{"rendered":"Fobia social \u2013 N\u00e3o tenha medo de mostrar aos outros o que voc\u00ea tem de melhor."},"content":{"rendered":"\n

A fobia social ou transtorno de ansiedade social se caracteriza pela ansiedade irracional, medo, autoconsci\u00eancia e constrangimento em falar em p\u00fablico, relacionar-se com outras pessoas, interagir. O foco de todo o problema \u00e9 o paciente sentir-se avaliado o tempo todo.<\/p>\n\n\n\n

Como ele sente que n\u00e3o atender\u00e1 \u00e0s expectativas das pessoas, que agir\u00e1 de forma rid\u00edcula ou sofrer\u00e1 cr\u00edticas ou ser\u00e1 menosprezado, ele evitar\u00e1 ao m\u00e1ximo as intera\u00e7\u00f5es, prejudicando-o em suas rotinas di\u00e1rias. Para o f\u00f3bico social ser\u00e1 um problema manter uma simples conversa, apresentar um trabalho, encontrar familiares, comer em um local p\u00fablico, etc. afetando-o em sua qualidade de vida pessoal e\/ou profissional.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Arquivo pessoal.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) estima-se que o Brasil seja o pa\u00eds mais ansioso e estressado da Am\u00e9rica Latina, acometendo cerca de 13% de sua popula\u00e7\u00e3o, ou seja, cerca de 26 milh\u00f5es de pessoas. A fobia social representa parte desta popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante deixar clara a diferen\u00e7a entre fobia social e timidez. A pessoa t\u00edmida, ela se deparar\u00e1 com a situa\u00e7\u00e3o, mas conseguir\u00e1 enfrent\u00e1-la. Como por exemplo: expor um trabalho \u2013 o indiv\u00edduo ter\u00e1 um pouco de comportamento ansioso, mas conseguir\u00e1 expor. Outro exemplo: a pessoa se interessa por uma outra, ficar\u00e1 nervoso em dar o primeiro passo, mas ir\u00e1 conversar. J\u00e1 o f\u00f3bico social sentir\u00e1 dificuldade a ponto de o impedir e provocar\u00e1 um imenso sofrimento.<\/p>\n\n\n\n

A fobia social d\u00e1 ind\u00edcios da sua instala\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias formas, sejam elas no psicol\u00f3gico, como no f\u00edsico tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Os principais sintomas psicol\u00f3gicos s\u00e3o percebidos quando a pessoa demonstra uma timidez extrema; uma fuga de situa\u00e7\u00f5es em que precisa se apresentar em p\u00fablico; medo do julgamento alheio e uma percep\u00e7\u00e3o irreal das capacidades dela.<\/p>\n\n\n\n

Como vimos, ser t\u00edmido n\u00e3o \u00e9 problemas, mas quando a pessoa tem dificuldade de encarar outra pessoa e sofre por esse motivo torna-se extremamente prejudicial. Em rela\u00e7\u00e3o ao apresentar-se em p\u00fablico, o f\u00f3bico at\u00e9 realizar\u00e1 trabalho em grupo, por\u00e9m \u00e9 comum no dia da apresenta\u00e7\u00e3o do trabalho ele faltar com medo de ser obrigado a apresentar. Outro ponto que pesa \u00e9 a autoestima diminu\u00edda. O medo do julgamento alheio por ele achar que n\u00e3o atende \u00e0s expectativas ou que n\u00e3o se adequa as normas do grupo, causa-lhe um sofrimento enorme, tamb\u00e9m. Ainda relacionado \u00e0 essa baixa autoestima, o f\u00f3bico tende a ter expectativas muito baixas e, por conta disso, tem imagina\u00e7\u00f5es sobre o qu\u00ea as outras pessoas achar\u00e3o das atitudes dele, palavras, etc., pois entende que sempre ir\u00e1 errar e ser\u00e1 ridicularizado por isso.<\/p>\n\n\n\n

Como sabemos, os casos de transtornos ansiosos causam sintomas f\u00edsicos nos pacientes e a fobia social \u00e9 mais um caso.<\/p>\n\n\n\n

Sintomas como n\u00e1usea, suor excessivo, taquicardia, dores e diarreia s\u00e3o esperados.<\/p>\n\n\n\n

A fobia social, como todo fator estressor, nos traz sensa\u00e7\u00f5es como se estiv\u00e9ssemos nos preparando para reagir \u00e0 uma situa\u00e7\u00e3o de perigo e em cada pessoa estas sensa\u00e7\u00f5es podem vir em uma intensidade diferente, ou seja, de forma mais branda ou de forma mais expressiva. Portanto, ao sentir esses sintomas procurem ajuda, pois em alguns casos podem se tornarem grave, principalmente se o paciente apresentar uma outra comorbidade.<\/p>\n\n\n\n

Por falar em outras comorbidades, \u00e9 muito comum que transtornos mentais venham sempre acompanhados de outros. A fobia social como um transtorno mental, pode vir acompanhado de outros, como: ansiedade generalizada, depress\u00e3o, s\u00edndrome do p\u00e2nico, agorafobia e alcoolismo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante deixar claro, quanto a diferen\u00e7a entre a fobia social e a agorafobia. Apesar de nos dois casos a pessoa querer fugir do grupo ou da situa\u00e7\u00e3o que a coloque frente \u00e0 multid\u00e3o, na fobia social o paciente teme o julgamento; o medo est\u00e1 no que as pessoas v\u00e3o pensar dela. J\u00e1 na agorafobia, o indiv\u00edduo tem medo de n\u00e3o conseguir sair daquele ambiente, ficar preso na multid\u00e3o. \u00c9 essencial diferenciar ambos transtornos, para que se tenha um tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n

O tratamento indicado para a fobia social est\u00e1 na terapia e no tratamento medicamentoso, portanto, \u00e9 indicado um tratamento multidisciplinar para melhor atender aos cuidados com o paciente. A terapia \u00e9 excelente pois atrav\u00e9s de t\u00e9cnicas de relaxamento, treinamentos de habilidades, a exposi\u00e7\u00e3o gradual ao do paciente ao seu temor e a reestrutura\u00e7\u00e3o cognitiva que permitir\u00e3o ao paciente que ele se reconstrua, preparando-o para eventos futuros, de forma que ele n\u00e3o venha a sofrer.<\/p>\n\n\n\n

Ao perceber as situa\u00e7\u00f5es apresentas, procure um profissional qualificado para melhor atend\u00ea-lo!<\/p>\n\n\n\n

Agora \u00e9 s\u00f3 mostrar o que voc\u00ea tem de melhor!<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A fobia social ou transtorno de ansiedade social se caracteriza pela ansiedade irracional, medo, autoconsci\u00eancia…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5193,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"spay_email":""},"categories":[1],"tags":[365,366,364],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vimagazine.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Fobia-social--1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5183"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5183"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5187,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5183\/revisions\/5187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vimagazine.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}