João Ricardo Zimmermann – Lider em desenvolvimento Humano, liderança e coach executivo Desvenda a Procrastinação: Por Que Adiamos o Inevitável?
Por: João Ricardo Zimmermann
A Psicologia da Procrastinação
O fenômeno da procrastinação é frequentemente ligado a fatores emocionais. Segundo o psicólogo Timothy Pychyl, professor da Carleton University e autor de “Solving the Procrastination Puzzle”, a procrastinação é uma forma de regulação emocional e não simplesmente uma questão de má gestão do tempo (Pychyl, 2013). As pessoas tendem a procrastinar para evitar sentimentos negativos associados a uma tarefa, como ansiedade, tédio ou insegurança.
Fatores Internos e Externos
Procrastinação não é apenas uma questão interna; fatores externos também desempenham um papel crucial. O ambiente de trabalho, a carga de trabalho e a falta de um sistema de suporte adequado podem influenciar a predisposição de uma pessoa para procrastinar.
- Ambiente de Trabalho: Um ambiente desorganizado pode ser um terreno fértil para a procrastinação. A falta de estrutura e clareza pode levar à indecisão e ao adiamento.
- Expectativas Sociais: Muitas vezes, pressões externas e expectativas elevadas podem aumentar a ansiedade em relação ao desempenho, levando à procrastinação como uma forma de lidar com o medo do fracasso.
Conclusão
Entender por que procrastinamos é o primeiro passo para superar este hábito. Compreender suas raízes emocionais e cognitivas pode nos equipar com as ferramentas necessárias para abordá-la de forma mais eficaz.
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Sobre João Ricardo Zimmermann
Com uma trajetória marcada por desafios significativos, que o levou ao fundo do poço em diversos momentos, buscou mergulha profundamente no conhecimento e no autoconhecimento e foi aí que começou a superar esses obstáculos. Um ponto de virada da vida de João Ricardo foi uma experiência espiritual transformadora com Deus em que pode renovar sua perspectiva de vida e se capacitando a renascer para uma nova realidade.
Hoje, como líder em desenvolvimento humano, especialista em liderança e coach executivo, com mais de 30 anos de experiência como sócio-diretor industrial da Madeireira 3 Estados na Cidade de Mafra SC, é apaixonado por inspirar e ajudar os outros a transformarem suas vidas. Sua missão é capacitar líderes e equipes a superarem desafios, eliminarem a procrastinação e priorizarem o que realmente importa.
João Ricardo acredita no potencial humano como chave para elevar o estado atual a um nível superior, focando na produtividade e gestão eficaz do tempo para alcançar uma vida equilibrada e de qualidade.
Com uma vasta experiência Profissional é Sócio Diretor Industrial na Madeireira 3 Estados Ltda, lidera uma equipe de mais de 400 pessoas há mais de 30 anos. É palestrante em várias plataformas, mentor de mais de 1500 alunos no programa “Coaching for You”, e trabalha intensamente no digital com livros, e-books e infoprodutos. Possui mentoria de Wendell Carvalho e Karina Peloi. Autor do livro: “A Expertise do Líder Coach”
Expertise:
- Produtividade
- Liderança de Equipes
- Gestão de Conflitos
- Planejamento Estratégico
- Lean Manufacturing
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João Zimmermann
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