DIA MUNDIAL DA SAÚDE BUCAL: PEQUENOS CUIDADOS, GRANDES BENEFÍCIOS.
Por: Rafaella Ronchi Zinelli
Inicio com esta matéria a minha primeira participação como colunista da Revista Vi. O objetivo desta coluna é trazer informações relevantes e atualizadas sobre saúde bucal. Como professora da área, os temas serão frequentemente direcionados aos dentistas, mas sempre de uma forma que também possam ser compreendidos por todos, especialmente no papel de pacientes. A ideia é aproximar o conhecimento científico do dia a dia das pessoas, mostrando como ele se aplica na prática e como pode contribuir para a promoção da saúde.
Começaremos falando de um tema essencial quando pensamos em qualidade de vida: a prevenção. No dia 20 de março é celebrado o Dia Mundial da Saúde Bucal, uma data criada para conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a boca e sua relação direta com a saúde geral. Mais do que uma comemoração, este é um momento de reflexão sobre hábitos simples que fazem toda a diferença na manutenção de um sorriso saudável, pequenos hábitos que podem se tornar uma rotina saudável ou não. Essa educação começa literalmente no berço: limpar a boquinha do bebê com uma fralda umedecida após cada mamada, na erupção dos primeiros dentinhos usar a primeira escovinha, mostrar ao bebê como fazer, como limpar, aos primeiros sinais de coordenação motora deixar a criança escovar com supervisão e assim vai. A primeira consulta ao dentista pode ser feita a qualquer momento, quanto antes melhor para que a criança consiga associar aquele momento não somente a um hábito saudável mas sim a uma lembrança agradável.
Consultas periódicas ao dentista devem ser mantidas por toda infância e vida adulta para manutenção da saúde bucal, sendo que a ausência dessa prática pode esconder a identificação precoce de problemas e levar a necessidade de intervenções mais invasivas e complicações futuras.
Diariamente deve-se seguir uma rotina de higiene que contempla ações simples e de baixo custo: escova, creme e fio dental.
A escovação promove a remoção mecânica de restos alimentares prevenindo a formação de placa bacteriana que pode dar origem ao tártaro e cárie dental. O fio dental limpa onde as cerdas da escova não alcançam, entre os dentes. Essa limpeza deve ser realizada várias vezes ao dia, sempre que nos alimentarmos. Fazendo uma analogia à sujeira que enxergamos no nosso dia a dia é como lavar louça, se deixamos, ela continua suja e cada vez fica mais difícil de limpar porque ela vai ficando impregnada. Só que isso acontece dentro da nossa boca. Já pensou nisso?
Escovas com cerdas macias são mais adequadas pois são mais suaves aos tecidos moles, o que limpa de verdade é técnica e não a dureza das cerdas. Elas devem ser trocadas a cada 3 meses por uma nova, porém caso note que as cerdas estão abertas ou no caso de ter sido acometido de alguma infecção oral essa troca deve ser feita antes desse prazo.
A prevenção ainda é a forma mais simples, eficaz e acessível de manter um sorriso saudável. E ela começa com informação, conscientização e atitudes diárias. Neste Dia Mundial da Saúde Bucal, fica o convite para refletirmos sobre nossos hábitos e lembrarmos que a saúde começa pela boca — e que cada pequeno cuidado de hoje pode representar grandes benefícios no futuro.
