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SER OU NÃO SER, EIS A QUESTÃO – Escolha ser e seja a questão

A famosa frase dita por Hamlet “Ser ou não ser, eis a questão”, da peça Homônima de William Shakespeare dita durante o monólogo da primeira cena do terceiro ato, nunca se encaixou tão bem em nossas vidas como nos últimos tempos.

Vivemos conforme o fluxo social exige, vivemos vidas que muitas vezes não são as que queríamos, convivemos com pessoas que nem sempre nos agradam, somos o que as circunstâncias nos permitem ser, a necessidade social e profissional exige que sejamos convenientes diariamente (um mal necessário).

Mas será que tudo isso vale a pena?

Não, definitivamente não “VALE A PENA”.

Não ser o que queremos ser ou sermos o que os outros querem que sejamos, é ser alguém que não somos, é sufocar e tentar apagar a pessoa mais importante do universo, “VOCÊ”.

Muitas pessoas sofrem diariamente por não conseguirem encaixar-se nos diversos grupos e padrões existentes. Muitos sofrem de depressão, solidão e pânico porque tentaram ser o que não eram.

Então seja você, lute pelo que você acredita, mesmo que muitas pessoas não acreditem no mesmo que você.

E na hora de escolher entre “SER OU NÃO SER”, escolha SER e seja a QUESTÃO, grite para todos os cantos quem você é, se expresse, mostre o seu valor, liberte a DIVA que existe dentro de você, não tenha medo. Somos capazes de tudo, é só acreditar, jamais duvide do seu talento, nunca julgue o seu potencial, sempre acredite que você pode e que você consegue, mesmo que o obstáculo seja grande.

Se precisar recomeçar, recomece quantas vezes for necessário, não tenha medo, porque no final tudo vale a pena, a vida vale a pena, então viva, viva como nunca, sorria, faça o bem, pratique a bondade, porque gentileza sempre gera gentileza.

E o que tudo isso tem a ver com sexualidade?

“Tudo a ver”, se você não é quem queria ser, é alguém que os outros querem que seja, isso mostra que: “VOCÊ” não se descobriu, está se sabotando e ofuscando o seu próprio brilho.

Você está agradando os outros e está esquecendo de se agradar, não tem como ser “FELIZ”, é impossível.

Então viva e seja feliz, sorria baixo, alto, com gargalhadas, com ronronar ou ronc-ronc de porquinho, com gritos ou como você achar melhor, mas sorria, seja você mesma, viver em prol dos outros só lê fará mal.

A constante necessidade de agradar aos outros é uma ilusão, liberte-se e seja feliz, SEJA MAIS VOCÊ!

Por: Sabrina Matos

Como fazer tapioca?

Não, você não caiu em um site de receitas por engano, usei um artifício fortíssimo de quebra de padrão para que você leia este artigo, mas vamos deixar esse assunto de quebra de padrão para outro momento, me comprometo com você que falarei a respeito, em outra oportunidade.

Por agora quero tratar com você de outra coisa, sabe por que usei este título? Ele já foi a 2° pergunta mais digitada no buscador mais famoso da internet, esse mesmo que você pensou.

Vamos agora partir para o exercício de analisar a frase, lembra das aulas de gramática, mas calma, vamos parar no “COMO”. Quando usamos o “como”, no fundo estamos buscando uma das maiores resoluções para nossos problemas e dúvidas: “Como” resolvê-los, saná-los, em resumo como sair do estado que estou e ir para um estado de conforto seja ele espiritual, emocional ou até físico.

Aprendi a um tempo que uma das atitudes mais nobres e resolutivas que devemos fazer em todo momento da vida é: Fazer perguntas. Nos ajuda muito a buscar em nós mesmo os recursos para resolver nossos conflitos, ah, que ótimo quando nossas perguntas não são respondidas com o material que temos, uma ótima oportunidade de buscar mais repertório, para essa resposta. Mas lembre-se devemos buscar informações na FONTE, na origem de nossa criação, eu particularmente o chamo de DEUS, e é Nele que busco minhas orientações, afinal como meu Criador me conheçe e pode me ajudar.

Esse movimento de fazer perguntas poderá causar desconforto inicial, e saiba que algumas pessoas desistem, elas preferem ficar em suas “zonas de conforto” e não se expandir, buscar novas janelas para enxergar o mundo devem deixa-las com medo ou preguiça. E está tudo certo, cada cabeça uma sentença, assim já diz minha sábia mãe.

Mas se você escolher iniciar essa jornada de se perguntar por coisas que estão em modo automático em sua vida, seja bem-vindo a esse mundo do autoconhecimento, e acima de tudo de mudança de pensamento e tenha certeza que logo menos seus estudos trarão muita clareza para suas perguntas, e saiba que elas são as mais básicas possíveis, não pense você que está ai parado no meio de uma encruzilhada da vida sozinho no escuro e com chuva fina caindo sobre sua cabeça, estamos juntos nessa estrada.

Lembre-se sempre que o segredo é fazer perguntas, e para encurtar a resposta, comece perguntando para você mesmo coisas básicas: Como adquiri esse hábito? Como comecei a fazer tal coisa? Como fiquei preocupado com tal coisa? Mas lembre-se comece sua pergunta com a palavra: “Como”....

Este processo que convido você a iniciar se chama mudança de “Mindset” que traduzido da expressão original é “mentalidade”, ou seja mudança de mentalidade, se formos um pouco mais etimológicos podemos separar em “mind”=pensar e “set”=conjunto, o que dá na mesma, conjunto de pensamentos, ou conjunto de maneira de pensar, traduzido facilmente na palavra mentalidade.

Em nosso próximo bate papo falaremos sobre o “Quem”..., aguarde fará todo sentido e se conecta com esse conteúdo que você acabou de ler. Espero que goste e aproveite, será ótimo ter esse relacionamento virtual com vocês, e de antemão agradeço a oportunidade de compartilhar um pouco da minha vida, minha experiências e estudos com você!

Até semana que vem, ah já ia me esquecendo se quiser fazer alguma pergunta pra mim, desde que comece com “Como”....(rs rs rs) me chama no Instagram ou Facebook, estou sempre por lá.

Instagram: @eduoliveiras

Facebook: www.facebook.com/eduoliveirass.

“Um Rasante na Beleza Carioca”, novo livro de Carlos Fernando Galvão, será lançado no Palácio do Catete

“Um Rasante na Beleza Carioca”, novo livro de Carlos Fernando Galvão, será lançado no Palácio do Catete

A obra faz, de forma lúdica, uma homenagem às paisagens do Rio de Janeiro
O escritor carioca Carlos Fernando Galvão lança mais um livro, “Um Rasante na Beleza Carioca”, pela Editora Passarinho (SP), no dia 28 de novembro (domingo), a partir das 11h, na varanda do Palácio do Catete, RJ, voltado para crianças e pré-adolescentes, mas, pela forma como o autor passeia pelos mais belos lugares do Rio de Janeiro, vai agradar a todos, já que mostra uma cidade que nunca deixou de ser maravilhosa. A obra homenageia sua cidade natal e suas belezas naturais.

O livro conta a história de um menino que encontra um passarinho no chão e o leva para a sala de aula.  A turma faz uma pequena excursão pela cidade quando o garoto começa a contar a história dos pais do passarinho, que acaba por servir de roteiro para a viagem. Na história, duas garças brancas, moradores do Pantanal Matogrossense, vêm se encontrar com seu amigo Mergulhão, tipicamente um pássaro carioca, e este os guia por um sobrevoo pelo Rio de Janeiro. É justamente durante este passeio, e ao longo da conversa deles, que conteúdos e conceitos de Geografia vão sendo discutidos com o leitor.

O Rio de Janeiro é, de algum modo, um personagem do livro, pois suas paisagens estão presentes em todos os momentos. Além de cidade Patrimônio da Humanidade e detentora de outros títulos que lhe fazem juízo, Carlos Fernando quis  prestigiar a Cidade (ainda) Maravilhosa, palco de tantos momentos, lembranças, eventos nacionais e internacionais.

site: www.editorapassarinho.com.br
Lançamento: 28 de novembro de 2021, das 11h às 13h

Local: Palácio do Catete - Rua do Catete, 153, RJ - na varanda
Na ocasião, os leitores poderão também adquirir o livro anterior, "Revolução em Lagoa Linda". 

Sobre o escritor:

Carlos Fernando Galvão é carioca, Bacharel e Licenciado em Geografia (UFF), Especialista em Gestão Escolar (UFJF), Mestre em Ciência da Informação (UFRJ/CNPQ), Doutor em Ciências Sociais (UERJ) e Pós Doutor em Geografia Humana (UFF). Autor de mais de 120 artigos, entre jornalísticos e científicos, escreveu para O Globo, Jornal do Brasil, Folha de São Paulo e Le Monde Diplomatique Brasil e Central de Jornalismo (onde é colaborador atualmente). Também é autor de outros 9 livros, com textos acadêmicos e literários.

Sobre o ilustrador:

Mauricio Planel é ilustrador, mora no Rio de Janeiro desde criança, sempre com tesouras e papéis nas mãos, recortando e criando. Escolheu cada pedaço de imagem com todo o cuidado, para fazer as colagens. Lendo o texto lembrou que já havia passado por alguns lugares onde Marcos e sua turma viveram essa grande aventura.

Sobre a designer:

Adriana Campor é Arquiteta, formada pela FAU-USP, integrou a diretoria da ADG – Associação dos Designers Gráficos, é professora de design influences na Miami AD School/ESPM [desde 2004]. Atua desde 1994 com design gráfico, atendendo grandes e pequenas empresas nas áreas de identidade, branding, editorial, cultural e novas mídias. Em 2020 foi jurada do Prêmio Jabuti.
Título: Um Rasante na Beleza CariocaAutor: Carlos Fernando GalvãoEditora: Passarinho (SP)Edição: 1ª
O uso de máscaras e o comprovante de vacinação são necessários, bem como o respeito ao distanciamento. Mas poderemos nos encontrar e conversar depois de quase 2 anos. Contamos com a presença de todos.
Assessoria de Imprensa:
Paula Ramagem /Arte Cult @artecult

Presidente do Grupo Rodonaves participará da comemoração da Distrital Leste da ACI

Presidente do Grupo Rodonaves participará da comemoração da Distrital Leste da ACI

João Naves falará sobre sua trajetória como empreendedor e compartilhará conhecimento e experiências com os convidados

O empresário João Naves, presidente do grupo Rodonaves, participará no dia 30 de novembro, às 19h, da comemoração de aniversário Distrital Leste da Associação Comercial e Industrial de Ribeirão Preto (ACIRP), que irá completar 45 anos de atuação.

Na ocasião João Naves irá retratar sua infância, a mudança para Ribeirão Preto, o início do negócio, as dificuldades superadas e toda a evolução da RTE Rodonaves até se tornar uma das principais transportadoras do país, além de abordar temas como empreendedorismo e liderança, características marcantes da sua trajetória.

"Há quase duas décadas somos associados a Distrital leste. Será uma grande satisfação poder compartilhar a minha história, o caminho percorrido até aqui e inspirar empreendedores a buscarem seus sonhos cientes de que são capazes de muito mais", conta João Naves, presidente da RTE Rodonaves.

Além de batalhar pelos interesses da classe empresarial dos bairros situados no entorno dos Campos Elíseos, a Distrital Leste também atua a favor do bem comum, preocupando-se com demandas que interferem no dia a dia de toda comunidade. Hoje, ela está sob o comando do superintendente Carlos Eduardo Ribeiro.

O evento será realizado na Av. Saudade, 834, nos Campos Elíseos.

Sobre a RTE Rodonaves

Primeira empresa do Grupo Rodonaves e uma das principais e maiores empresas de transporte do Brasil. Com atuação em mais de 5.000 cidades, a empresa é especialista em cargas fracionadas, itinerante, consolidada e dedicada, nos modais rodoviário e aéreo. Com uma história de 41 anos, transporta anualmente 515 mil toneladas das mais diversas mercadorias. A transportadora integra o ranking 150 Melhores Empresas para Trabalhar (Você S/A - Exame) e Melhores Empresas para Trabalhar, em âmbito regional (Great Place to Work - GPTW). Referência em gestão para todas as unidades da empresa, a matriz da RTE Rodonaves possui certificação ISO 9001, por sua administração moderna e eficiente. Mais informações sobre a RTE Rodonaves acesse: www.rte.com.br

Fonte: Josy Silva
Foto: Divulgação

Influencer Dani Vieira estrela campanha da estilista Maísa Gouveia

A atriz e influenciadora digital Dani Vieira é a cara da mais nova coleção de verão 2022 das estilistas Maísa Gouveia e Natalia Gouveia. A coleção "Senses Summer" também terá a beleza de Suely Suita, matriarca da família Suita e influenciadora digital, e Luara Suita que é apresentadora de TV e influenciadora digital.
A coleção traz um convite para ousar com elegância e sofisticação. As estilistas apostam em  cores que  inspiram a criatividade, com tons que transcendem as estações permitindo mais a liberdade de escolha.
A cartela de cores passa por versões em verde, amarelo, coral, ametista, french blue, mandarin red e ton sur ton, além de shapes ajustados, godê e evasê com bordados em pedrarias. 
Tecidos luxuosos como musseline e zibeline  e gazar de seda pura também compõem a coleção de alta costura que será a grande aposta da temporada.
A essência da coleção traduz uma mulher forte, vibrante, com um toque Glam e exclusivo que é o DNA das estilistas. "Estou muito feliz em participar desse lançamento", afirma Dani Vieira.
"A Dani é símbolo de beleza, fashionismo e traduz bem a identidade das peças! Esta coleção foi criada com muito carinho para ocasiões especiais", relata Maísa.

Colaboração: Marcia Dornelles - Rio de Janeiro RJ
Fotos: George Lucas

AS FESTAS DE FINAL DE ANO ESTÃO CHEGANDO – E AGORA?

Imagem: divulgação

Por Dr. Marcio Rogério Renzo

O ano está chegando ao seu final e com ele mais um fechamento de um ciclo. Época de confraternizar, reunir amigos e familiares, comemorar as realizações e planejar novas metas para um novo ciclo. Época também, em tempos de pandemia, de fazer um balanço da vida conturbada que foi a deste ano, repensar ações e infelizmente chorar pelos que se foram.

Ah, e o mundo? Foram avanços contra a Covid-19, discussões climáticas, ataques terroristas, reviravoltas tecnológicas, conto de fadas japonês, legalização de cannabis em alguns países, enfim foram muitas mudanças e reviravoltas.

Mas e o que você está pensando para você em termos de saúde? Sabemos que as festas de final de ano vêm acompanhadas de muitos excessos e maus hábitos. São alimentos com elevados teores de gorduras, que muitas vezes, por conta da época de calor elevado, acabam sendo malconservadas. Consumo elevado de bebidas alcoólicas e, como em todos eventos noturnos, muitas horas mal dormidas.

Todas as situações acima são combustíveis para o mal-estar e complicadores para quem já possui doenças pré-existentes, como hipertensão, diabetes, descontrole dos índices de colesterol. Portanto cuidados extras são essenciais para que mantenhamos nossa saúde, se não em dia, mas que não contribua para piorar o quadro da pessoa.

Alimentação

O Ministério da Saúde disponibiliza em seu site um guia (Guia Alimentar para a População Brasileira) que traz várias dicas de como manter uma alimentação saudável, desta forma podemos ter uma ceia farta, sem comprometer nossa saúde e melhor, ainda ajudar nosso organismo. O momento da alimentação também deve ser aproveitado para reunir os amigos e familiares de forma a compartilhar este momento, evitando comprar produtos industrializados ou produzidos de forma industrializada, onde há maiores concentrações de conservantes, corantes, óleos, etc.

Hidratação

Uma das preocupações durante as épocas de festas está relacionado à hidratação. Nosso corpo é formado por 70% de água e a ingestão de água na quantidade adequada evita alguns sinais e sintomas como: sede, pela seca, cansaço, inquietude e irritabilidade, urina de cor amarela escura, boca ressecada, prisão de ventre, tonturas, dor de cabeça, odor desagradável na boca, vontade de comer doces e cãibras. As crianças e idosos são as principais vítimas da baixa hidratação, por ter a sensação de sede diminuída, portanto estejam atentos a eles.

Com relação a bebidas alcoólicas, estas contribuem e muito para os casos de desidratação e complicações, principalmente nos casos de pessoas que sofrem os efeitos do diabetes e hipertensão.

Portanto, preocupe-se com a ingestão de água na medida certa. A quantidade de água que deve ser ingerida por uma pessoa varia conforme seu peso, portanto a quantidade de água que uma criança deve ingerir não será a mesma do que a de um adulto. Para um cálculo rápido, a cada 9 kg devemos ingerir 250 ml de água (cerca de uma xícara para chá). Um exemplo: um adulto com 72 kg deverá ingerir cerca de 2 litros de água por dia.

Sono

A privação de sono durante as festividades também é recorrente e os seus sinais são rápidos. Sintomas como dor de cabeça, cansaço são sentidos pelo indivíduo logo após as primeiras horas de privação. Uma atenção especial deve ser dispensada às pessoas que possuem alguns problemas cardiológicos, principalmente, pois a falta de sono pode agravar seus sintomas, como acontece com os hipertensos, por exemplo. Desta forma, busque sempre manter um mínimo de 8 horas de sono para não perder o melhor da festa.

Depressão

Por fim, mas não menos importante, este problema que tem se tornado uma das principais causas de morte no mundo, a depressão. Neste momento de festividades devemos ter cuidado ao expor pessoas com este problema, pois as festividades, reuniões podem ser gatilhos negativos para esses pacientes.

Estamos saindo de uma situação muito adversa, como foi a pandemia da COVID-19, onde muitas famílias sofreram perdas e, desta forma, um alto índice de pessoas suscetíveis a este problema deve se apresentar em especial nesta virada de ano.

Pressão dos familiares por reuniões, eventos, fotos podem ser um verdadeiro terror para quem tem este problema. Geralmente em reuniões surgem comentários e para pessoas depressivas podem complicar o quadro. Por outro lado, trazer pessoas queridas podem ajudar, como gatilhos positivos. Uma atenção, um carinho desta pessoa podem contribuir muito para o depressivo. Escutar a opinião e permitir que essa pessoa exponha seus sentimentos é de grande valia ao tratamento e a recuperação do paciente.

Portanto esteja atento à essa pessoa, pois nesses momentos que precisamos e darão significado às festividades de final de ano. Confraternizar, reunir, proporcionar bem-estar ao próximo é o principal intuito dessas festas.

Bons momentos e felizes a todos!