Mês: março 2022

Consumo de bebidas alcoólicas desidrata e causa problemas como inchaço e perda de sais minerais 

Os dias de folia podem ser danosos para o corpo, especialmente o fígado, impactado pelo consumo exagerado de bebidas alcoólicas. Por isso, fazer detox nos dias após a festa pode ser uma excelente estratégia para quem deseja manter uma

dieta equilibrada.   

Segundo a chef Betina Sehbe, da ORGU, uma foodtech especializada em comida saudável, as dietas líquidas são uma excelente escolha.  “O álcool promove desidratação e inchaço, pois faz com que o organismo retenha água. A dieta líquida reidrata, retira as impurezas e repõe sais minerais e fibras perdidos nos dias de folia”, diz.

Água de coco, legumes escuros, frutas vermelhas (alto poder antioxidante),  gengibre e alguns carboidratos ajudam nesse processo de desintoxicação. Outra boa ideia é consumir kombucha, uma bebida fermentada à  base de chás, que ajuda no trânsito intestinal e na eliminação de toxinas.

Confira abaixo a receita de um caldo detox da Chef Betina Sehbe:

Caldo Verde Detox

Tempo de preparação : 30 min

Rendimento : 2 porções 

- 1 batata doce média cozida

- 6 folhas de couve manteiga cozidas na água 

- 1 colher média de gengibre ralado 

- 1 chuchu grande cozido em água e sal

- 1/2 cebola pequena

- 500ml de água 

- 1 pitada de sal

- 1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo :

Em 500 ml de água cozinhar o chuchu e a batata doce, ambos descascados. Coe os legumes, mas reserve a água, refogar os mesmos no óleo de coco, com a cebola. Coloque primeiramente no liquidificador a água reservada, adicionar os legumes refogados, inserir as folhas da couve, o sal e o gengibre ralado. Após liquidificar tudo, servir.

Dica : sobre o caldo, salpique uma colher de sopa de Chia.

Acesse www.orgu.com.br e veja mais receitas como essa 

Fonte: Yasmine Holanda Fiorini

Atriz Pamela Otero volta à TV mostrando que o Yoga pode fazer parte do 

Juju Boot Camp

Pamela Otero fará parte do reality show JUJU BOOTCAMP da apresentadora e empresária Juju Salimeni, no Canal E! como a primeira professora de Yoga a participar deste formato.

Pamela Otero, conhecida por seus trabalhos em televisão, teatro e nas plataformas de streaming nas produções, “Quando Toca o Sino" no Disney +, e “A Todo Vapor" na Amazon Prime, estará no reality show que promete dar muito o que falar na escolha de uma nova musa fitness do Brasil. Força física e emocional não faltarão para que as participantes deem o melhor de si no jogo.

De sua expertise nas artes e na comunicação, culmina seu amor e sua formação como professora de Hatha Yoga com mais de 10 anos de experiência. Além da paixão, esta é uma área que também se tornou um ofício.

Pamela acredita que força e sutileza são necessárias de maneira equilibrada, e que um desafio como o programa JUJU BOOT CAMP pode validar, e até transformar conceitos, e pensamentos da sua filosofia de vida. Este foi o maior motivo que levou a atriz a participar de um reality de resistência, que estará cheia de mulheres que se importam com a sororidade, a força, a determinação e, ainda assim, sabem manter o espírito competitivo e o equilíbrio.

“Competição e comparação não são pensamentos corriqueiros na minha vida, acredito que é possível se desafiar, se estimular e se superar sem precisar prejudicar ninguém no dia a dia. Diz Otero.

Será que isso foi possível dentro do reality? Não perca!

JUJU BOOTCAMP estreia sua 2º temporada no dia 15 de março e vai ao ar às terças-feiras, às 22 horas. A competição reúne 22 mulheres fortes e diversas em desafios que testam a força física e outras habilidades. Quer mais uma novidade? Além do Canal E! o reality estará no Universal +, rompendo fronteiras em toda América Latina.

Fonte: Michel Tavares

Março simboliza o final do primeiro
trimestre do ano, com ele a Vi MAGAZINE
traz a terceira edição todinha preparada
às MULHERES pelo seu dia, ou melhor,
pelo seu mês. Tudo foi feito e pensado
com muito carinho.
O Dia Internacional da Mulher é comemorado anualmente no dia 8 de
março, e é um marco na luta pela afirmação de sua dignidade e contra
todas as formas de v iolênc ia e discriminação. Por isso, é importante
recordar a história dessas lutas lembradas nessa data e celebrar as
vitórias. Muito já se sabe sobre a história e as batalhas pelas conquistas que as mulheres vêm buscando ao longo
destes anos. No entanto, queremos nesta edição fazer uma homenagem a todas que simbolizam essa trajetória de superação, de dedicação e das ações por seus direitos, no decorrer dos tempos.

Eu poderia aqui enumerar várias canções que descrevem sobre a mulher:
“Mulher é um bicho esquisito…”
“Mulher, Mulher, que escola que você foi ensinada…”
“Dizem que a mulher é o sexo frágil, mas que menra absurda…”
“Dona! Não há pedra em teu caminho. Não há ondas no teu mar…”

Mas, para descreve-las é preciso ter a sensibilidade. Quem as vê apenas
por fora não sente a força que tem uma mulher. Todas têm no seu ínmo
um sexto sendo maior que a razão. Afinal, ser mulher é muito mais que
apenas um gênero, é poder e determinação.
Então, não somente hoje, mas todos os dias, a Vi MAGAZINE deseja que
você seja reconhecida e sempre amada.

Em suas duas faces; a Bela e a Fera.
Por isso, não provoque… É cor de rosa choque!

Viviane de Oliveira - Diretora/presidente Vi MAGAZINE

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