Mês: fevereiro 2026

Romance "Entre Vidas" reconstrói o acidente do Rio Turvo, que matou 59 jovens nos anos 1960, para refletir sobre luto, fé e o valor da existência 

Baseado em fatos, o lançamento Entre Vidas parte do trágico acidente ocorrido em 1960 no Rio Turvo, no interior de São Paulo, quando um ônibus escolar que transportava jovens músicos de uma fanfarra caiu da ponte, causando a morte de 59 estudantes. Décadas depois, o autor Mario Salerno Junior transforma esse triste episódio em uma narrativa sobre memória, espiritualidade e reencontros que atravessam o tempo. 
 
A trama acompanha Júnior, um adolescente de 17 anos que passa a ter sonhos vívidos sobre coisas que não se lembra de ter experimentado. Aos poucos, ele compreende que as lembranças pertencem a outra existência: na vida anterior, Júnior foi Valdir, uma das vítimas no Rio Turvo. Essa revelação inaugura a jornada de autodescoberta do personagem, marcada por conflitos emocionais e questionamentos sobre identidade, destino e a continuidade do ser após a morte. 
 
Alternando passado e presente, a narrativa mostra quem foi Valdir antes da tragédia — sua família, vínculos afetivos e a juventude no interior paulista — e quem é Júnior, que precisa lidar com as consequências de saber da própria morte. O romance aborda o impacto de revisitar lugares, reconhecer pessoas ligadas à antiga existência e vivenciar situações raras, como estar diante da própria sepultura e de duas figuras maternas que geraram o “mesmo” filho. Ao longo da obra, o autor trata a reencarnação não como um conceito extraordinário, mas como um processo possível de consciência, reparação e amadurecimento.

Quantas coisas sentimos — e não sabemos de onde vêm? Quantas sombras carregamos — sem entender sua origem?
O invisível, às vezes, fala mais alto do que gostaríamos de ouvir. 
(Entre Vidas, p. 46) 

Dividido em capítulos curtos, o livro combina sensibilidade e profundidade, apoiando-se em um tom confessional e biográfico, que aproxima o leitor da experiência do protagonista. Embora tenha inspiração no espiritismo, especialmente em ensinamentos de Allan Kardec e Chico Xavier, esta é uma história para públicos de diferentes crenças, com reflexões universais sobre laços familiares, escolhas, propósito e a busca por sentido após o luto. 

Entre Vidas provoca, sobretudo, a refletir: o que se faz, todos os dias, com a oportunidade de estar vivo? A partir de acontecimentos verdadeiros, e pessoas que tiveram seus nomes alterados para preservar identidades, Mario Salerno Junior convida cada um a olhar para a própria jornada como uma travessia contínua de aprendizado, crescimento e transformação pessoal. 

Sobre o autor:  
Mario Salerno Junior nasceu em São Paulo e atua na área de Recursos Humanos, onde encontrou uma de suas vocações: contribuir para o crescimento e desenvolvimento de pessoas em suas jornadas profissionais e pessoais. Palestrante e escritor, dedica-se a temas ligados ao autoconhecimento, espiritualidade e produtividade, sempre buscando inspirar os que cruzam seu caminho. Formado em Ciências da Computação, possui MBA em Coach, MBA em Produtividade e Liderança e atualmente cursa Psicologia, aprofundando sua compreensão sobre a mente e o comportamento humano. Frequentador e colaborador de casas espíritas, encontra na espiritualidade uma fonte de força e equilíbrio, valores que se refletem em sua escrita. 

Instagram: @mario.salernojr 

Ficha técnica 
Título: Entre Vidas 
Autor: Mario Salerno Junior 
Editora: Ipê das Letras 
Gênero: Romance espírita 
ISBN: 978-65-5239-905-2 
Páginas: 71 
Preço: R$ 40,00 (físico) | R$ 25,00 (digital) 
Onde encontrar: Amazon 

Livia Nunes marcou presença no desfile masculino da Yves Saint Laurent, apresentado em paralelo a Semana de Alta Costura de Paris. O evento, de caráter ultraexclusivo, não contou com convidados ou imprensa brasileira — exceção feita à criadora de conteúdo, que vem se consolidando como um dos nomes mais atentos ao novo luxo proposto pela maison.

Cada vez mais notada por Anthony Vaccarello, diretor criativo da Saint Laurent, Livia teve looks repostados pelo próprio designer em seu perfil, reforçando a sintonia entre sua estética e a visão contemporânea da marca.

Para a ocasião, Livia apostou em uma camisa de seda verde profunda, de caimento fluido e gola estruturada, com uma peça inferior em cetim off-white com acabamento em renda, usada à mostra. O styling é arrematado por cinto delicado com corrente dourada e óculos statement, trazendo um ar sofisticado e levemente futurista.

Livia Nunes em Yves Saint Laurent | Créditos: Joao Kopv

Evento aposta em conteúdo, experiências e impacto social para impulsionar o mercado

A 16ª edição da ABCasa Fair, um dos principais encontros do setor de casa, decoração e utilidades domésticas do país, será realizada de 8 a 11 de fevereiro, no Expo Center Norte, em São Paulo. Além de apresentar lançamentos e tendências, o evento reforça seu posicionamento como uma plataforma de conteúdo, experiências e conexões estratégicas para o varejo, a indústria e os profissionais do setor.

“A ABCasa Fair vai além da exposição de produtos. A cada edição, buscamos entregar conhecimento relevante, vivências práticas e networking qualificado apoiando toda a cadeia do setor na tomada de decisões mais estratégicas e alinhadas às transformações do mercado”, destaca Daniel Galante, diretor-executivo da ABCasa, associação que organiza o evento.

Talks ABCasa e Casa Clube: estratégias para varejo e design

Após o sucesso das últimas edições, a feira contará novamente com dois espaços dedicados à troca de conhecimento e inspiração: o Talks ABCasa, organizado pela própria associação, e o Casa Clube, idealizado e curado pela empresária e especialista em decoração Luciana Locchi.

A programação reúne conversas e palestras com profissionais de grandes marcas, como Mercado Livre e Casa Riachuelo, além de nomes relevantes do mercado, abordando temas como estratégia digital, tendências, comportamento do consumidor e aplicações práticas para o varejo e projetos de interiores. 

Entre os destaques, estão Liliane Ferrari, consultora de marketing, com a palestra “Entenda a lógica e utilize o Pinterest na sua estratégia digital”; Duda Senna, arquiteta, que apresenta “Cores, texturas e estampas: composições em projetos de interiores”, e Fernanda Berendt, apresentadora do canal Casa +, que aborda o “Quiet Luxury na decoração”.

Tecnologia e experiência do visitante

Há dois anos, a ABCasa Fair utiliza tecnologia para mapear a jornada do visitante dentro do evento, com o objetivo de aprimorar a experiência do público e tornar a organização mais eficiente. Câmeras posicionadas em pontos estratégicos do pavilhão permitem identificar áreas de maior circulação, interesse e engajamento.

A partir desses dados, a organização analisa padrões de visitação e comportamento, ajustando fluxos, ativações e a distribuição dos conteúdos ao longo do evento. A iniciativa contribui para decisões mais estratégicas na concepção da feira e para uma experiência mais intuitiva e qualificada para expositores e visitantes.

“O uso da tecnologia nos permite entender melhor como o visitante vivencia a feira, quais espaços despertam mais interesse e como podemos evoluir continuamente a experiência oferecida. Esses dados são fundamentais para planejar um evento cada vez mais eficiente e alinhado às expectativas do público”, explica Daniel Galante.

Projetos de impacto social

A edição de 2026 também dá visibilidade a iniciativas de impacto social por meio do ABCasa Social, núcleo que apoia projetos alinhados ao setor de casa e décor. “O objetivo não é apenas oferecer o espaço, mas gerar resultado para todos os envolvidos”, destaca Cássio Berbari, responsável por essas ações dentro da associação.

Neste ano, a área recebe o Mãos e Mentes Paulistanas, projeto da Prefeitura de São Paulo que impulsiona o artesanato local; o Projeto Terra, que reúne objetos produzidos por comunidades e povos indígenas; e o Cursinho Insper, iniciativa voltada à educação e inclusão, que busca ampliar o número de apoiadores para oferecer mais bolsas de estudo a pessoas de baixa renda.

Transporte gratuito

Para facilitar o acesso de lojistas e profissionais vindos de diferentes regiões, a feira oferecerá transporte gratuito durante todos os dias do evento, com saídas de diversos pontos da cidade de São Paulo em direção ao Expo Center Norte. 

As informações completas sobre os locais de embarque e os horários de funcionamento estão disponíveis no site oficial da ABCasa.

Sobre a ABCasa Fair

Promovida pela Associação Brasileira de Artigos para Casa, Decoração, Presentes e Utilidades Domésticas (ABCasa), a ABCasa Fair é a maior feira B2B do setor casa na América Latina. O evento reúne marcas, compradores e lideranças do varejo e do atacado em um ambiente estratégico de negócios, relacionamento e troca de conhecimento.

Consolidada como vitrine de tendências e palco para lançamentos, a feira apresenta as principais novidades dos segmentos de decoração, presentes, utilidades domésticas, festas, flores, têxtil e papelaria. Com foco em inovação, competitividade e sustentabilidade, a ABCasa Fair fortalece conexões, impulsiona negócios e contribui para o desenvolvimento de um dos mercados mais dinâmicos da economia brasileira.

Antes de iniciar um ciclo de preparação para os 42 quilômetros, o primeiro passo indispensável é avaliar se o corpo está realmente apto para essa jornada

Correr uma maratona é um dos maiores desafios do esporte amador e exige muito mais do que força de vontade. Antes de iniciar um ciclo de preparação para os 42 quilômetros, o primeiro passo indispensável é avaliar se o corpo está realmente apto para essa jornada. Essa é a dica de Silvio Prado, personal trainer e fundador da Vibe Sport Concept Lab, além de especialista em performance e esportes de Endurance. De acordo com ele, exames clínicos e cardiológicos, avaliação ortopédica e análise do histórico de lesões são fundamentais para garantir segurança. Além disso, o especialista recomenda avaliar indicadores como composição corporal, qualidade do sono, níveis de fadiga e uma base mínima de treinos consistentes que ajudam a determinar se o organismo suporta o aumento progressivo de carga.

“Com a liberação médica em mãos, o planejamento do treinamento se torna o fator-chave para o sucesso. Para quem tem menos de 12 meses até a prova, a periodização deve ser cuidadosamente estruturada, respeitando os princípios da adaptação biológica. O processo começa com treinos de volume moderado e baixa intensidade, focados na construção da resistência aeróbia, evoluindo gradualmente para estímulos mais intensos. Essa progressão controlada reduz significativamente o risco de overtraining e de lesões por excesso”, ressalta Silvio Prado.

Outro ponto essencial, conforme o personal muitas vezes negligenciado por iniciantes, é o fortalecimento muscular. “Integrar treinos de força à rotina de corrida é indispensável para prevenir as lesões mais comuns em maratonistas de primeira viagem. Exercícios voltados para membros inferiores, core e musculatura estabilizadora do quadril e tornozelo melhoram a eficiência biomecânica e reduzem sobrecargas.” A recomendação é realizar de duas a três vezes por semana, já que as sessões aumentam a durabilidade do corpo ao longo do ciclo.

Ritmo

Definir o ritmo de prova, conhecido como pace, também exige estratégia. “Para quem tem como objetivo apenas completar a maratona, a recomendação é adotar um ritmo conservador, confortável e sustentável, baseado nos treinos longos. Já corredores que buscam um tempo específico precisam recorrer a testes prévios, como provas de 10 km ou meia maratona, além do controle da frequência cardíaca e da percepção de esforço.” Em qualquer cenário, o especialista orienta controle emocional e constância desde a largada, que fazem toda a diferença.

Ao longo da preparação, a participação em provas menores funciona como um termômetro físico e mental. O personal trainer diz que provas de 10 km ajudam a avaliar a evolução do ritmo e da resistência, enquanto uma meia maratona, realizada entre seis e oito semanas antes da prova principal, permite testar estratégias de pace, alimentação e recuperação. “Esses eventos fortalecem a confiança do atleta e fornecem ajustes importantes para o grande dia.” Assim como aprender a diferenciar o cansaço normal das dores que indicam lesão é outro aprendizado crucial. “O desgaste esperado dos treinos longos costuma ser generalizado e melhora com descanso. Já dores localizadas, persistentes ou que alteram a mecânica da corrida acendem um sinal de alerta. Reconhecer esses sinais precocemente e comunicar o treinador pode evitar a interrupção do ciclo e problemas mais graves”, ressalta.

Descanso

A recuperação é parte ativa do treinamento e não pode ser ignorada, afirma Silvio Prado. Segundo ele, treinos regenerativos e descanso passivo são responsáveis por permitir que o corpo absorva o volume acumulado. “É durante esse período que ocorrem a reparação muscular, a reposição de energia e o equilíbrio hormonal. Quando a recuperação é negligenciada, o risco de queda de desempenho, fadiga crônica e lesões aumenta consideravelmente.”

Nos treinos longos, o corredor também deve simular fielmente a estratégia de hidratação e suplementação que será usada na prova. O especialista diz que testar tipos de bebidas, suplementos e intervalos de ingestão ajuda a evitar desconfortos gastrointestinais e surpresas no dia da maratona. “Esses treinos funcionam como verdadeiros laboratórios para ajustes finos, considerando clima, intensidade e duração do esforço.”

Reta final

As três semanas finais antes da prova, conhecidas como período de polimento ou tapering, são decisivas. “O volume de treino é reduzido gradualmente, enquanto a intensidade é mantida de forma controlada. O foco passa a ser o sono, a recuperação, a alimentação e o ajuste do ritmo de prova, garantindo que o corpo chegue à largada descansado e preparado para performar no seu melhor nível”, orienta o personal.

Por fim, enfrentar o famoso “muro” do quilômetro 30 exige tanto preparo físico quanto mental. Estratégias como controle rigoroso do ritmo, ingestão adequada de carboidratos e hidratação constante ajudam a retardar a fadiga. “Mentalmente, dividir a prova em pequenos trechos, focar na respiração e recorrer a mantras ou lembranças positivas dos treinos longos fortalece a confiança. Assim, o corredor transforma o desafio em conquista e cruza a linha de chegada com segurança e realização”, recomenta Silvio. 

Segundo pesquisa da WellHub, 78% dos profissionais C-levels consideram a prática de atividades físicas fundamental para o alto desempenho

O esporte vai muito além da competição, representando um conjunto de valores que moldam comportamentos, fortalecem relações e promovem transformações sociais. Segundo pesquisa da plataforma WellHub, 78% dos profissionais em cargos C-level consideram as práticas esportivas e de bem-estar essenciais para aumentar o engajamento e o sucesso das empresas a longo prazo. Além disso, 83% dos CEOs afirmam se exercitar várias vezes por semana, como um hábito contínuo para potencializar foco, disciplina e tomada de decisão estratégica.  

Para Ana Casagrande, golfista, CEO e sócia-fundadora da Escola Mira, rede especializada no desenvolvimento de habilidades, educação financeira e empreendedorismo para crianças e jovens, os valores aprendidos na prática esportiva, como resiliência e colaboração, se traduzem em desempenho, liderança e propósito, tanto no ambiente escolar quanto no profissional. “O desenvolvimento socioemocional por meio do esporte é um dos nossos pilares. Cerca de 68% dos alunos praticam atividade física de alto rendimento, como tênis, hipismo e futebol, desenvolvendo habilidades como autocontrole, empatia e tomada de decisão sob pressão. O golfe, esporte que pratico, é uma das inspirações para nossos programas. Inclusive, há sala com grama sintética para que os alunos possam praticar dentro da própria instituição, gerando mais disciplina e foco”, comenta. 

Além disso, a trajetória na prática esportiva pode ser um motor de transformação empresarial. Como o caso do ex-jogador de futebol Germano Schweger, com 20 anos de carreira em clubes como Santos, Atlético-MG, Sport e Coritiba, encontrou na Escola Mira uma forma de transmitir seu aprendizado no meio esportivo. Franqueado da unidade de Maringá (PR), ele acredita que o treinamento ensina aprendizados que vão além da técnica. “A pessoa é preparada para lidar com pressão, derrotas e erros, algo que a escola tradicional nem sempre consegue oferecer na prática. Resiliência, autocontrole, empatia e tomada de decisão são habilidades treinadas diariamente e competências essenciais para a vida pessoal, acadêmica e profissional”, destaca.

A conexão do Germano com a Escola Mira começou de forma pessoal, por meio de seu filho, que passou a integrar uma das turmas em Londrina (PR). A transformação percebida no dia a dia foi decisiva para se tornar um franqueado. “Além da tolerância à frustração, competitividade saudável e colaboração, vi avanços claros em autonomia, comunicação, senso de responsabilidade e mentalidade de crescimento. Ele passou a enxergar desafios como oportunidades de aprendizado. Meu objetivo é transformar a educação e a vida das pessoas por meio de uma preparação adequada, prática e conectada com a realidade do mundo atual”, explica.

Segundo Marco Antonio Casagrande, psicólogo comportamental, CMO e sócio-fundador da Escola Mira, ao integrar esporte e educação, há um papel estratégico na construção de lideranças e no fortalecimento de propósitos. “Cria-se um ambiente para o aprendizado contínuo e a descoberta de talentos, além de formar pessoas mais engajadas e preparadas para desafios futuros”, conclui Casagrande. 

Sobre a Escola Mira 

Fundada em 2023, em Londrina (PR), a Escola Mira é uma rede de franquias especializada no desenvolvimento de habilidades, educação financeira e empreendedorismo para crianças e jovens de 7 a 17 anos. O sistema é estruturado em módulos práticos, fundamentados em sete pilares na jornada de aprendizagem: acreditar, coragem, posicionamento, conexão, competitividade, inovação e geração de valor. A instituição conta com cerca de 200 alunos e atualmente há três unidades. 

Imagem destaque: Ana Casagrande, CEO e sócia-fundadora da Escola Mira
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