Ano: 2024

Calor e os cuidados com os pets

Calor e os cuidados com os pets

As altas temperaturas exigem que os donos estejam atentos à saúde dos animais nesta estação

Dias de sol pedem momentos de atividade ao ar livre com os pets. No entanto, os donos precisam estar atentos aos cuidados com seus animais. De acordo com o Inmet, o Instituto Nacional de Meteorologia, a expectativa é que o clima continue quente em 2024, assim como foi no ano passado. Por isso, ao fazer passeios no jardim, no parque, praça ou até mesmo ao ficar com o pet em casa, é importante que o bichinho seja mantido em um ambiente fresco, com sombra e com fartura de água.

Segundo o médico veterinário da Oncozoo, Luiz Sofal, esses cuidados são para evitar que o seu animal desenvolva um quadro de “hipertermia". “A hipertermia é quando o ser tem uma elevação da temperatura, causada pela exposição ao sol e ao calor. Esses casos fazem o animal ter diarreia, salivação excessiva, tremores e, em casos extremos, até podem levar à morte”, explica.

Portanto, para curtir os dias quentes com a companhia do seu bichinho, fique atento a estes cuidados:

  • Troque o asfalto por grama. Prefira caminhar com seu animal em locais que estarão mais frescos.
  • Banho e tosa frequentes. Nada como um banho para refrescar e a tosa para manter o pelo do seu pet sempre saudável, já que ele funciona como uma proteção natural e um isolante térmico.
    Identifique com um veterinário se seu pet faz parte de algum grupo de risco. Isso irá te ajudar a entender melhor a necessidade do seu animal, seja ela por idade ou raça.
  • Alimentos congelados. Se nós buscamos sempre alimentos gelados para refrescar, os pets também precisam disso, por isso, opte por alimentos saudáveis, de acordo com a instrução do veterinário do seu pet.

Prefira sair nas horas mais frias do dia. Saia para passear com seu bichinho nas horas mais frescas do dia, como na parte da manhã ou no final da tarde.

O veterinário também ressalta a importância dos donos levarem o pet ao veterinário de confiança com frequência. “O profissional irá instruir sobre os melhores cuidados com seu animal, além de acompanhar a saúde do pet”, finaliza Luiz Sofal.

Licença para Enlouquecer lota 3 salas de cinema na noite de pré estreia no Rio de Janeiro

Na pré-estreia do aguardado filme "Licença para Enlouquecer", realizada nesta segunda-feira, dia 1º, no Rio de Janeiro, os holofotes brilharam intensamente, destacando não apenas a trama cativante, mas também o talento excepcional de sua equipe mega talentosa.

O filme, escrito por Mônica Carvalho em colaboração de Marcelo Corrêa e Michele Muniz, promete uma jornada cinematográfica envolvente e hilária. Mônica Carvalho, além de produtora, também protagoniza o filme ao lado de Michele Muniz e Dani Winitis, três forças essenciais que conduzem a história com maestria.Entre os convidados ilustres que prestigiaram a noite, estavam os renomados Nelson Freitas, André Mattos, Jeniffer Setti, Brendha Haddad e Thayssa Carvalho, todos trazendo sua energia única para o evento. O produtor associado Marcos Santos também marcou presença, contribuindo para o sucesso do filme.Em meio à atmosfera de celebração, Mônica Carvalho expressou sua gratidão:

“Estou muito feliz por ver este projeto chegar à telona. Sou imensamente grata ao governo de Alagoas, ao apoio da prefeitura de Maragogi, a todos os nossos patrocinadores e à minha equipe incansável. 'Licença para Enlouquecer' é uma comédia leve e divertida! Estará nos cinemas de todo o Brasil a partir de 4 de abril!" Declarou Mônica.

Com um elenco de estrelas e uma equipe dedicada, "Licença para Enlouquecer" promete encantar o público com sua mistura irresistível de humor e emoção. Prepare-se para uma experiência cinematográfica inesquecível!

Marcaram presença também outras personalidades como a empresária e musa da Grande Rio Karen Lopes, Jaider Soares o diretor de TV Alexandre Avancini, o roteirista Paulo Cursino, Mônica Trigo a atriz Kristhel Byancco entre outros.

Após dormir em barracas e caminhar mais de 180 km, ex-BBB se emociona ao encontrar família na Basílica de Aparecida

Vagner Lara, mais conhecido como Vavá, ex participante da 14ª edição do reality Big Brother Brasil, completou neste último sábado (30), a sua 11ª Peregrinação de Páscoa para o Santuário de Aparecida do Norte, situado no Vale do Paraíba, localizada às margens da Rodovia Presidente Dutra, com acesso facilitado entre as cidades de São Paulo e Rio de Janeiro.

O início da peregrinação de Vavá, aconteceu na Igreja de Santo Expedito, no bairro da Luz, no centro de São Paulo, no domingo, 24 de março.

Depois de 7 dias de caminhada, e percorrer por 11 cidades, o ex-BBB chegou ao destino final, a Basílica de Aparecida, considerada a segunda maior basílica e o maior santuário mariano do mundo, que foi construída em 1955.

"Completar uma caminhada pra mim é um momento mágico de fé e determinação, e essa 11ª peregrinação foi ainda mais especial, pois me emocionei muito ao chegar e me deparar com a presença surpresa de minha irmã e sobrinha", relatou Vavá que ainda completou "Encontrei minha família na chegada em Aparecida e não tinha como não me emocionar. É a primeira vez que elas participam desse momento tão especial em minha vida. Foi um presente e tanto, onde me senti acolhido e amado.,

Para essa caminhada, que faz parte das comemorações dos 20 anos de peregrinações pelo mundo, o ex-BBB foi acompanhado de uma equipe de apoio e dos amigos Nildo e Lúcio, os quais também são peregrinos, além do iniciante Bruno.

Mas não acabou por aí, o peregrino já tem um novo destino, no final de abril ele embarca para o Egito onde vai finalizar o documentário que vem construindo.

Confira tudo sobre o documentário e as novas viagens do peregrino Vagner Lara nas redes sociais através do Instagram @vagner_lara ou ainda no canal do YouTube: https://www.youtube.com/@vavaperegrino

Site Oficial: www.vavaperegrino.com.br

Crédito das Fotos: Thiago Duran / Divulgação

Exposição Além da Ilha no MAJ abre no dia 6 de abril

Exposição Além da Ilha no MAJ abre no dia 6 de abril

A abertura da exposição Além da Ilha será no dia 6 de abril no Museu de Arte de Joinville (MAJ).

A mostra busca compreender o processo de contemporaneidade da arte fora da Capital, a ilha de Florianópolis, e legitimar os circuitos existentes entre o Vale do Itajaí e Norte de Santa Catarina.

Artistas como Luis Henrique Schwanke, Sueli Beduschi, Doraci Girulat, Silvia Teske, Silvana Rocha, Astrid Lindrot,Mário Timm,Décio Soncini,Mário Avancini, Charles Narloch, Marcos Rück, Guido Heuer,Eladir Skibinski, Lenice Weiss,Hamilton Machado, Albertina Tuma,Alvacir Scharf,Nilson Delai, Sinira Pruner e Luiz Telles deixaram seu legado para a história da arte pelo que criaram nas décadas de 70, 80 e 90.

“Estes circuitos só se estabeleceram em decorrência do trânsito destes artistas e de suas poéticas dialógicas.

Eles romperam barreiras, limites geográficos e o conservadorismo de Florianópolis”, explica a curadora Angela Peyerl, que também é coordenadora do MAJ.

Esse grupo construiu uma vanguarda e experimentou o que o mundo e suas cidades tinham a oferecer, fomentando o campo das artes visuais e criando um circuito de arte em Santa Catarina independente dos movimentos estéticos da capital.

A riosulense Doraci Girulat tornou-se professora da Udesc, na Capital, e suas ideias e conceitos influenciaram uma geração de novos artistas que promoveram debates sobre arte contemporânea e acabaram inserindo a contemporaneidade na ilha.

“As andanças, estudos e encontros artísticos destes artistas criaram este movimento.

Outra figura importante foi Harry Laus, crítico de arte, escritor e jornalista, que desenvolveu uma política de aproximação entre os artistas”, revela Angela.

Ele acabou se tornando diretor do MAJ entre 1980 e 1982 e anos depois dirigiu o Museu de Arte de Santa Catarina.

Segundo Angela, Harry Laus foi um redimensionador de conceitos e estruturas, pois organizou os acervos e readequou reservas técnicas.

“Ele criou expografias na qual o público estabeleceu contato direto com a produção artística do Estado e do país”, completa.

Com curadoria de Angela e Nadja de Carvalho Lamas, a exposição poderá ser conferida até 17 de novembro.

O horário de visitação é de terça-feira a domingo, das 10h às 16h.

Fonte: Rodrigo Domingos

FG Big Wheel apoia a Conscientização do Parkinson e Autismo

Roda Gigante de Balneário Camboriú iluminada de vermelho e azul

Nesta segunda, 01º de abril, a FG Big Wheel, se transformará no símbolo da luta contra a Doença de Parkinson, antecipando o Dia Mundial de Conscientização, em 11 de abril. Às 19 horas, o aro da roda gigante de Balneário Camboriú será iluminado de vermelho e os estaios com uma tulipa da mesma cor.

A ação em apoio à Associação Viva Parkinson, celebra o primeiro mês oficial de conscientização da doença na cidade, após a promulgação da Lei Municipal 51/2023, que designou o período para Conscientização sobre a Doença de Parkinson, que é a segunda doença neurodegenerativa mais comum.

“O apoio que a Viva Parkinson está recebendo da FG Big Wheel tem importância muito significativa. É um gesto que serve como importante declaração de apoio à causa do Parkinson e atenção da roda gigante, como instituição atenta às necessidades da população com demonstração de cuidado e atenção às pessoas”, declara Vanessa Segala, coordenadora do Núcleo de Apoio da Viva Parkinson em Balneário Camboriú.

A Associação Viva Parkinson, iniciou em 2020, em Blumenau, e desde junho de 2022, tem um núcleo de atendimento em Balneário Camboriú. O grupo de apoio conta com 25 pessoas com Parkinson, totalizando mais de 70 participantes, entre familiares e cuidadores. As reuniões ocorrem todas às quintas-feiras, a partir das 9h, na Secretaria da Pessoa Idosa de Balneário Camboriú, na Rua 1822, número 614.

Estima-se que mais de 10 milhões de pessoas são acometidas pela doença em todo o mundo. No Brasil, a estimativa é que afeta 600 mil pessoas entre homens e mulheres. A maioria dos casos é diagnosticada em pessoas idosas, mas pode acontecer com os mais jovens, sendo chamada de Parkinson precoce.

Conscientização sobre o Autismo

Já na terça-feira, dia 02 de abril, Dia Mundial do Autismo, a FG Big Wheel será iluminada de azul, cor símbolo do Transtorno de Espectro Autista, por apresentar mais casos em meninos. A ação será às 19 horas.

O dia foi criado pela Organização das Nações Unidas em 18 de dezembro de 2007 para a conscientização e levar informação à população para reduzir a discriminação e o preconceito contra os indivíduos que apresentam o TEA.

A FG Big Wheel, que tem um atendimento especial às pessoas com necessidades especiais, incluindo aquelas com autismo. Desde à chegada na roda gigante, as famílias são acolhidas, e acompanhadas durante toda a visita. Os autistas e o acompanhantes tem direito à meia entrada.

“Nós seguimos sete itens de acolhimento ao autista, para que a experiência seja o mais agradável possível a ele e à família. Por exemplo, fornecemos abafadores auriculares para reduzir o ruído e identificamos os autistas com um cordão de girassol. Quando necessário, eu embarco junto na cabine para prestar assistência", conta Elizabete Westarb, líder de atendimento especial da FG Big Wheel, que também faz atendimento em libras.

Todas as cabines que recebem pessoas com necessidades especiais são identificadas por fora, garantindo que a roda seja parada no momento do desembarque.

Mais informações e compra antecipada de ingressos, é só acessar o site www.fgbigwheel.com.br

ON® Optimum Nutrition retorna com tudo para Arnold Sports Festival: lançamento de produtos, patrocínio exclusivo da academia Mude e nova campanha com 12 atletas 

- No evento, a líder global em nutrição esportiva anuncia cinco novos sabores do Gold Santandard Whey, o lançamento do Amino Energy, e oferece degustação no pavilhão do Bem-estar

ON® Optimum Nutrition, líder global em nutrição esportiva, reconhecida por ter o Whey Protein mais vendido e premiado do mundo, anuncia que está de volta ao Arnald Sports Festival, maior evento multiesportivo da América do Sul, que acontece no Expo Center Norte, entre os dias 05 e 07 de abril.

Desta vez, a marca estará presente no setor dedicado ao wellness e fitness – o Pavilhão Bem-estar Brasil – trazendo diversas ativações, lançamentos exclusivos e degustação de produtos, patrocínio da academia Mude, e espaços para talks com especialistas e negócios dentro de seu stand.

Cinco novos sabores chegam ao portfólio do Gold Standard Whey Protein: Chocolate Branco, Morango com Banana, Banana, Cookies & Cream e Caramelo SalgadoAlém disso, a ON® Optimum Nutrition traz para o Brasil uma nova categoria de produtos com o novo Amino Energy, um suplemento que fornece energia a qualquer momento, seja como pré-treino, ou no dia-a-dia, bastando apenas regular a dose do produto, que ainda, que possui ingredientes que ajudam a melhorar o desempenho durante os exercícios, aumentando foco e a resistência muscular.

No stand da marca de nutrição esportiva haverá uma área exclusiva para negócios, já que a mesma está em um momento estratégico de expansão no Brasil. "É com grande satisfação que, após quatro anos, estamos retornando para esta que é a principal e mais potente feira de negócios do mercado fitness da América Latina. Almejamos fechar bons negócios por aqui, uma vez que a indústria de nutrição esportiva deve crescer aproximadamente 10% nos próximos quatro anos. O objetivo do nosso espaço é receber as pessoas para conversas e nos aproximar do nosso público trazendo mais conhecimento de nosso portfólio. Por isso, viemos com tudo para marcar presença na estreia do pavilhão Bem-estar," conta com entusiasmo Ricardo Barbara, VP e General Manager LATAM da Glanbia Performance Nutrition, detentora da ON® Optimum Nutrition.

Para completar as atrações, a marca terá uma agenda completa com influenciadores e especialistas, começando pelo Nutricionista Daniel Coimbra, que irá responder as dúvidas dos visitantes da feira em relação aos suplementos da ON®. Os especialistas em exercícios físicos, Norton Mello e Simone Leal, farão um tour pelo stand, convidando o público para um treino. As influenciadoras Mari Nobrega e Karina Marin se unem para falar dos benefícios que ON® traz para seus treinos, explorando os produtos que estarão expostos no espaço de negócios, com o objetivo de mostrar que os suplementos indicados são para todos os atletas. Patty Baggio tem a missão de apresentar os novos sabores de Whey Protein, no shake bar da marca, em uma experiência às cegas para adivinhar os sabores e dizer quais são seus favoritos.

Para tornar essa presença na feira ainda mais marcante e única, a ON® Optimum Nutrition, vem como patrocinador exclusivo da academia Mude - que terá um espaço para que os visitantes possam treinar, assinando todos os equipamentos e os uniformes dos instrutores, além de oferecer degustação dos lançamentos para o público.

"Estamos felizes em dar vida à nossa nova campanha "Todos atletas, todos esportes" em nosso espaço neste evento tão importante para a categoria de suplementos. Este ano, estamos crescendo o time ON, e fechamos com cinco atletas de diferentes modalidades, o que reforça nosso posicionamento como marca de lifestyle e wellness, tirando o estigma de que a suplementação é somente para bodybuilders", completa Natália José, Diretora de Marketing LATAM da Glanbia Performance Nutrition. Entre os influenciadores da campanha estão o ginasta Arthur Nory, a jogadora de futebol feminino do Corinthians e da Seleção Brasileira Tamires Dias, o canoísta e atleta olímpico Pepe Gonçalves, o jogador de basquete do Flamengo Felipe Motta e o atleta medalhista paralímpico e ex-BBB Vinicius Rodrigues. 

Serviço Arnold Sports Festival South America 2024

Stand ON® Optimum Nutrition – H 61 (em frente academia Mude)

Local: Expo Center Norte. Endereço: Rua José Bernardo Pinto, 333. Vila Guilherme

Data: de 05 a 07 de abril de 2024

Horário: sexta e sábado das 13h às 20h e domingo das 10h às 18h

Sobre a Glanbia Performance Nutrition (GPN)Responsável por um portfólio de marcas líderes globais em nutrição esportiva e estilo de vida, como ON® Optimum Nutrition, Isopure®, SlimFast®, think!®, e Amazing Grass®, a Glanbia Performance Nutrition (GPN) tem como missão inspirar pessoas, em todos os lugares, a alcançar seus objetivos de desempenho e estilo de vida saudável. Com mais de 7.600 colaboradores e uma história de mais de 30 anos focada em tradição, qualidade e inovação, as marcas da GPN são vendidas em mais de 130 países, sendo referências em suas categorias. No Brasil, a empresa opera, prioritariamente, com a marca ON® Optimum Nutrition, tendo seu Whey Protein (proteína de soro de leite), como a mais vendida e premiada do mundo, além de suplementos como BCAA, Glutamina e Creatina. Para mais informações, acesse www.glanbia.com.

Eduardo Kobra inaugura exposição em celebração aos 40 anos das relações bilaterais entre Brasil e San Marino

Artista plástico será um dos representantes brasileiros durante série de eventos na república mais antiga do mundo

Consagrado como um dos maiores nomes da arte urbana no mundo, o artista plástico Eduardo Kobra inaugura, nesta quinta-feira (28), uma exposição especial em celebração aos 40 anos das relações bilaterais entre Brasil e San Marino. Ao todo, serão exibidas nove obras no Palazzo del Turismo, na Cidade de San Marino, capital sanmarinense, até o dia 3 de setembro. Entre elas, oito telas originais que estiveram na exposição "Recortes", no Museu Palazzo Plu, em Pisa, na Itália. 

Representando a cultura brasileira na república mais antiga do mundo, o muralista também desenvolveu uma arte exclusiva que mostra a paz entre as nações, simbolizada por duas mãos com as duas bandeiras nacionais e pombas brancas. O painel será doado ao governo de San Marino e ficará no Palácio Nacional. A arte também vai ser transformada em um selo comemorativo.

"Minha amizade com San Marino começou em 2022, quando pintei aqui um mural imenso sobre a história deste pequeno país, considerado o Estado nacional e a república mais antigos do mundo. Estou aqui de novo para um importante evento: fui convidado para expor algumas de minhas telas para celebrar os 40 anos de relações diplomáticas entre San Marino e Brasil", destaca Kobra. 

Outro destaque é a exibição do filme brasileiro "Kobra - Auto Retrato", biografia do artista assinada pela consagrada cineasta Lina Chamie, que será transmitida nesta quinta-feira, às 21h, no Cinema Concórdia, na cidade de Valdragone. No mesmo dia, o artista vai receber uma condecoração da Ordem de Santa Cruz di Sant'Agata. 

Ele vai acompanhar, ainda, a cerimônia de troca dos dois capitães-regentes, que acontecerá na próxima segunda-feira (1º). Tradicionalmente, o Grande Conselho Geral elege, a cada seis meses, dois capitães-regentes que atuarão em conjunto como chefes de Estado. Esse modelo de governo existe desde o ano 1243.

Kobra levou o seu trabalho para mais de 40 países, em cinco continentes, ao longo das últimas três décadas. Em 2022, o artista produziu, a convite de autoridades de San Marino, uma de suas maiores obras, com 1,3 mil metros quadrados. Localizado em Faetano, com vista para o Monte Titano e as famosas Três Torres, o mural apresenta a história do povo e retrata pessoas reais com trajes tradicionais de época. A obra, inclusive, virou atração turística depois que uma ponte foi construída para facilitar o acesso de moradores e turistas. Pela primeira vez, uma arte dele foi transformada, também, em um selo comemorativo.

"San Marino é a primeira república do mundo, com cerca de 1723 anos, e representa uma quebra de paradigma poder trazer uma arte tão contemporânea como a Street Art para um local tradicional", finaliza Kobra.

Sobre Eduardo Kobra

Nascido na periferia de São Paulo em 1975, Eduardo Kobra alcançou reconhecimento global como um dos artistas mais renomados da atualidade. Sua jornada artística começou como pichador na adolescência. Ao longo dos anos, Kobra desenvolveu seu estilo marcante de muralismo, caracterizado por cores vibrantes e contrastantes, e sua habilidade em retratar personalidades, fatos históricos e questões sociais em murais gigantescos.

Com obras em cinco continentes, Kobra quebrou recordes de tamanho de murais, incluindo o maior mural grafitado do mundo. Seu trabalho ganhou visibilidade internacional, com destaque para a obra "O Beijo" em Nova York. Além disso, ele recebeu convites de galerias, museus e organizações, incluindo a ONU, para exibir suas obras e participar de projetos de prestígio. 

Kobra também se envolve em causas sociais, usando a arte como veículo para promover mudanças positivas. Seu Instituto Kobra busca aproximar a cultura a quem tem menos acesso e apoiar causas humanitárias, enquanto suas parcerias com empresas contribuem para viabilizar seus projetos públicos de grande escala. Sua trajetória é um exemplo inspirador de como a arte pode transcender fronteiras e causar impacto positivo no mundo.

Compreendendo a Preferência Cerebral: Desvendando os Segredos das Personalidades Humanas

No vasto universo do comportamento humano, surge uma questão recorrente: como realmente entendemos as complexidades que moldam nossas ações e reações? Por que tomamos as decisões que tomamos? E por que tantas vezes falhamos na comunicação interpessoal?

A resposta a essas indagações reside na compreensão da preferência cerebral e suas interações com as quatro personalidades básicas, um estudo elaborado por Ned Herrmann. Embora todos possuamos as quatro personalidades, é comum que duas delas predominem, influenciando nossas atitudes e ações diárias. Essa análise é crucial para o autoconhecimento, revelando nossos pontos fortes e áreas de melhoria, bem como para entendermos melhor os outros ao nosso redor.

Antes de prosseguirmos, é importante salientar que não existe um perfil cerebral ideal. No entanto, explorar e compreender nossa preferência cerebral pode nos oferecer insights valiosos para o autodesenvolvimento e para melhorar nossas interações pessoais e profissionais.

A preferência cerebral está intrinsecamente relacionada às quatro personalidades básicas: Golfinho, Tubarão, Águia e Lobo. Ao compreendermos esses perfis, somos capazes de tirar o melhor de cada personalidade, tanto em nossas relações pessoais quanto no ambiente de trabalho.

Perfil Águia: O Idealizador Criativo

Os Águias são conhecidos por sua criatividade e visão de futuro. São intuitivos, curiosos e informais, buscando constantemente inovação e liberdade. Seus pontos fortes incluem o foco no futuro, a capacidade de antecipar tendências e a habilidade de inspirar os outros com suas ideias. No entanto, podem enfrentar desafios relacionados à falta de atenção ao presente e à rebeldia diante de regras excessivamente rígidas.

Perfil Lobo: O Organizador Metódico

Os Lobos são caracterizados por sua organização e meticulosidade. São leais, responsáveis e valorizam a precisão e a eficiência. Seus pontos fortes incluem a capacidade de seguir regras e procedimentos, bem como a habilidade de planejar minuciosamente suas tarefas. No entanto, podem ter dificuldades em lidar com mudanças abruptas e demonstrar aversão a riscos ou erros.

Perfil Golfinho: O Sensível e Harmonizador

Os Golfinhos são extremamente sensíveis e orientados para o relacionamento. Valorizam a harmonia e a felicidade geral, buscando sempre construir consenso e promover uma comunicação aberta e harmoniosa. Seus pontos fortes incluem a capacidade de criar um ambiente colaborativo e agradável, bem como a habilidade de delegar autoridade de forma compreensiva. No entanto, podem enfrentar desafios relacionados à tendência de evitar conflitos e à manipulação emocional.

Perfil Tubarão: O Ativador Determinado

Os Tubarões são conhecidos por sua determinação e senso de urgência. São rápidos, práticos e focados na ação, buscando sempre superar desafios e alcançar resultados. Seus pontos fortes incluem a capacidade de tomar iniciativa e motivar os outros, bem como a habilidade de agir de forma decisiva. No entanto, podem enfrentar dificuldades em pensar antes de agir, relacionamentos ou repetições de tarefas.

Ao entendermos esses diferentes perfis cerebrais, somos capazes de desenvolver uma maior empatia e compreensão em nossas interações diárias. Além disso, essa análise pode ser especialmente útil para líderes, permitindo-lhes colocar seus colaboradores em posições que melhor se adequem às suas preferências e habilidades. Portanto, é fundamental realizar essa análise de forma regular, buscando constantemente o autodesenvolvimento e aprimoramento pessoal.

Em suma, compreender a preferência cerebral é uma jornada transformadora que nos permite conhecer a nós mesmos e aos outros de uma maneira mais profunda e significativa, proporcionando resultados positivos em todas as áreas de nossas vidas. Finaliza Madalena Feliciano.

Mais Sobre Madalena Feliciano:

Empresária, CEO de três empresas, Outliers Careers, IPCoaching e MF Terapias, consultora executiva de carreira e terapeuta, atua como coach de líderes e de equipes e com orientação profissional há mais de 20 anos, sendo especialista em gestão de carreira e desenvolvimento humano. Estudou Terapias Alternativas e MBA em Hipnoterapia. Já concedeu entrevistas para diversos programas de televisão abordando os temas de carreira, empregabilidade, coaching, perfil comportamental, postura profissional, hipnoterapia e outros temas relacionados com o mundo corporativo. Master Coach, Master em PNL e Hipnoterapeuta, Madalena realiza atendimentos personalizados para: Fobias, depressão, ansiedade, medos, gagueira, pânico, anorexia, entre muitos outros.

Três óleos essenciais para aprimorar o foco e a concentração

Óleos atuam no cérebro como estimulantes, aumentando o desempenho cognitivo, o raciocínio e a memorização

A aromaterapia, prática de aprimoramento da qualidade de vida e bem-estar através do uso de extratos naturais, é internacionalmente reconhecida por seus benefícios. No exterior, é o International Federation of Aromatherapists (IFA) - presente em 73 países - que define a aromaterapia como uma "antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente".

Promessa de sustentabilidade, a aromaterapia é, também, um caminho para as práticas de saúde com potencial redução do uso de plásticos e microplásticos. Segundo uma pesquisa feita em março de 2023 pelo Integrated Healthcare Collaborative (IHC), do qual o IFA é membro principal, 85% dos terapeutas de saúde complementares, tradicionais e naturais não utilizam produtos à base de plástico na sua prática.

O Brasil adota a definição da Organização Mundial de Saúde (OMS) e reconhece a aromaterapia como um recurso terapêutico legítimo, porém, assistencial. A técnica é listada nas Práticas Integrativas e Complementares utilizadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS), auxiliando no tratamento de ansiedade, depressão, insônia, enxaqueca, alergia, entre outras condições.

Óleos atuam no cérebro como estimulantes

Segundo Paula Molari Abdo, farmacêutica pela USP, diretora técnica da Formularium, e membro da ABC (Associação Brasileira de Cosmetologia); os óleos podem ser utilizados pela aplicação na pele, através do uso de aromatizadores e de difusores ou pela aspiração do seu cheiro.

"Quando inalados, o olfato reconhece as moléculas dos óleos essenciais através de seus receptores, provocando alterações positivas associadas ao sistema límbico, região do cérebro responsável por emoções e comportamentos sociais".

Entretanto, a especialista em Atenção Farmacêutica pela USP e membro da ANFARMAG (Associação Nacional de Farmacêuticos Magistrais) faz um alerta.

"Antes de fazer uso de algum óleo ou extrato, é preciso saber a causa da sua dificuldade de foco e concentração. Os motivos podem envolver desde fadiga, estresse e ansiedade, até outras condições que exigem uma avaliação mais aprofundada. Daí a importância de recorrer à ajuda de um profissional de saúde".

Após identificar as causas, fica mais fácil saber quais extratos naturais são mais adequados à sua situação. "Há óleos que aliviam dores, outros que provocam sensação anestésica temporária, e outros que ajudam a relaxar e organizar a mente, otimizando a atenção, o foco e, consequentemente, a produtividade".

Para este último caso, a farmacêutica indica 3 óleos essenciais que estimulam sua capacidade cognitiva:

Óleo de Alecrim: no extenso catálogo dos óleos essenciais – há mais de 400 extratos em uso atualmente – o óleo essencial de alecrim (Rosmarinus officinalis) ainda é um dos mais recentemente explorados. No entanto, seu desempenho já vem sendo reconhecido.

De acordo com uma pesquisa publicada no Scientia Pharmaceutica, o óleo de alecrim tem uma ação pronunciada no cérebro e no sistema nervoso central (SNC), sendo uma ferramenta importante para "esvaziar a mente". O mesmo estudo também aponta que o extrato tem propriedades estimulantes do cérebro, aumentando a capacidade de raciocínio e memorização.

Óleo de Capim-Limão: o capim-limão (Cymbopogon citratus) é uma planta utilizada com abrangência no sudeste asiático, sobretudo na Tailândia, seja para cozinhar, como para fins medicinais. Ela possui propriedades antiinflamatórias, antinociceptivas (diminui a percepção da dor) e antioxidantes. Este último, reconhecido por proteger o cérebro contra danos oxidativos, contribui para o declínio cognitivo.

Com o objetivo de examinar os impactos da exposição do óleo essencial de capim-limão em regiões específicas do cérebro, um estudo publicado em março deste ano no International Journal For Multidisciplinary Research constatou que ao inalarem o óleo essencial de capim-limão, as participantes tiveram um aumento nas funções das áreas pré-frontal, frontal e occipital.

Ou seja, as mulheres melhoraram seu desempenho cognitivo em relação aos domínios da atenção e da qualidade da memória, enquanto os índices de calma e alerta da mente também apresentaram melhorias significativas.

Óleo de Lavanda: um dos mais usados para desequilíbrios emocionais, o óleo de lavanda pode reduzir os níveis de cortisol, beneficiando o sistema nervoso autônomo e aliviando sintomas de ansiedade generalizada, estresse crônico, irritabilidade e inquietação.

Segundo Paula Molari, um dos seus diferenciais é a alteração química dos neurotransmissores cerebrais, sem causar os comuns efeitos colaterais dos medicamentos sintéticos alopáticos, como a dependência ou síndrome de abstinência.

"Vale lembrar que o acompanhamento médico é indispensável, não sendo possível utilizar somente os óleos essenciais para o tratamento de doenças ou sintomas. Contudo, em situações em que não há algo patológico, os óleos essenciais são alternativas eficazes na intervenção dos desequilíbrios emocionais", finaliza a farmacêutica Paula Molari Abdo.