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Atriz e produtora Michele Muniz celebra o Natal com ações no Shopping Center Lapa

Marcia Dornelles 3 de novembro de 2022

Novembro chegou e com ele todo o clima de Natal. Pensando nisso, a atriz e produtora Michele Muniz iniciará um novo projeto voltado para as crianças. Grávida de seu segundo filho, ela se mantém ativa e criativa. “Me sinto realizada, primeiro por estar com saúde, grávida e ativa. Segundo porque tenho verdadeiro amor por realizar produções culturais voltadas para crianças. Eu acredito nelas, no poder imaginativo, criativo e transformador que o olhar de um pequeno possui. É uma missão da vida e quero sempre contribuir para sociedade dessa forma.”, declara Muniz.

Através da sua produtora Michele Muniz Produções, aos sábados de novembro, no Shopping Center Lapa, será contada uma nova estória com o tema de Natal, voltada para o público infantil. Previamente selecionadas, cada estória pode trazer aprendizado e diversão para os pequenos. “Nossas estórias estão permeadas de valores, ética para com o próximo, o meio ambiente e a importância da educação.”, conta a produtora.

Para cativar o público, todas as estórias terão como personagens a Nina e o Dudu e a cada semana eles vivem uma aventura natalina diferente. “Além de promover o acesso cultural, estamos muito interessados em criar um público sempre presente. Fixando os personagens, em série vamos trazendo essa ideia.”, comenta Michele.

Foto: Divulgação

Além da atração semanal, são três dias com atrações especiais. No dia 24 de novembro os pequenos poderão se deslumbrar com a chegada do Papai Noel e seus personagens encantados no Shopping. Já no dia 25 do mesmo mês, os papais e mamães vão ter mais ânimo na hora das compras. Especialmente para a Black Friday, diversos personagens estarão espalhados por todas as lojas. Dia 26 a criançada ganha kits de doces e fotos.

A animação não acaba em novembro, no mês do Natal, dezembro, todo o sábado diversos personagens encantados vão estar pelo shopping entregando kits surpresas para as crianças.

Confira abaixo a programação de todo o mês de novembro:

05/11 - Sábado - O Natal Está Chegando!
Nina e Dudu, estão animados porque ouviram falar que o Natal está chegando, apesar dessa data ser muito próxima das férias e de quando eles ganham presentes, a curiosidade em saber quando mesmo é o natal e o que vai acontecer, deixa uma grande expectativa no ar, os dois com a ajuda do público preparam cartinhas para o Noel, além disso, como podem se preparar para receber o Papai Noel, será que ele vem?

12/11 - Sábado - Papai Noel Existe?
Nina e Dudu, colocam em dúvida a existência do Papai Noel, por que os adultos não escrevem cartas ao Papai Noel? Somente as crianças? Os dois curiosos, encontram um livro sobre a história de São Nicolau e de maneira lúdica trazem para as crianças mais que o sentido da existência ou não do Papai Noel, mas o verdadeiro sentido do natal e sua real importância.

19/11 - Sábado - Lenda do Pinheiro de Natal
A estória do Pinheiro de Natal, como essa árvore tão linda e querida no natal se tornou o símbolo de amor, família e natal.

26/11 - Sábado - Um Conto de Natal
Nina e Dudu contam a estória do conto de natal que tem por mensagem principal que é possível mudar e corrigir seus erros enquanto ainda há tempo. Fazer o bem não é uma obrigação, mas viver em paz consigo mesmo pode ser uma meta de vida bem sucedida.

Serviço
Valor: Gratuito
Local: Shopping Center Lapa - Piso 1
Rua Guaicurus, 72 - Lapa
Horário Estórias: 15h

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O que se leva de 2021?

Vagner Oliveira 17 de dezembro de 2021

Nem parece, mas, já se vai mais um ano. Foram 365 dias intensos, de oportunidades, de conquistas, derrotas, choros, sorrisos, mas, a vida é justamente isso, essas alterações diárias que fazem dela tão interessante. Mas, o mais legal desse ano é que estamos ainda aqui, para sentir e ver tudo isso que nos é proporcionado. E isso já é um enorme motivo de agradecer!

Mais um ano intenso, marcado por uma pandemia que revirou a rotina da grande maioria das pessoas, que se aproxima do fim. Nos últimos meses ainda as atenções estiveram voltadas para conter o impacto da disseminação do coronavírus e reorganizar uma rotina possível e compatível com a intensidade do momento vivenciado. Foram muitas as adaptações necessárias nos âmbitos de trabalho, família, lazer, e no próprio sentido de identidade - como se reconhecer em meio a tantas mudanças? Tudo isso veio com algum grau de estresse, medo, preocupação, cansaço, acúmulo de funções e tarefas além de outras sensações, talvez nem todas nomeáveis até o momento.

Mas, começamos a ver a luz no fim do túnel com o retorno de algumas atividades que fizeram nos sentir, no mínimo, VIVOS. E esse é o mundo que queremos de novo com liberdade, poder abraçar, expressar o amor da forma mais pura. Ano passado, no fim do ano, escrevi sobre isso e agora novamente, espero que no final de 2022 as coisas tenham mudado.

O que fazer diante de tudo isso? Aumentar o número de atividades prazerosas pode auxiliar a lidar com o estresse, mas não basta. Até porque em muitos casos, existe uma saturação de atividades a serem realizadas a cada dia. Destinar um tempo para cuidar do corpo, praticar esportes, cuidar da alimentação, são estratégias fundamentais, mas, precisam estar alinhadas as particularidades da vida de cada um.

Se por um lado é importante reavaliar prioridades, por outro também é preciso reconhecer, acolher e respeitar limitações. Mesmo com muito desejo e investimento, nem sempre é possível conciliar tudo e dar conta de todas as atividades como se espera. Ter cuidado com expectativas muito elevadas e com a autocrítica em excesso, exercitar o autoacolhimento e avaliar o que é possível naquele momento facilita uma atitude positiva diante da vida.

Eu ouvi semana passada de uma amiga que o natal dela seria péssimo, pois está desempregada, eu disse: avalia quanta gente gostaria de ter alguém ao lado nesse natal e perdeu nesse ano, você tem toda sua família e ela respondeu: Mas ainda assim, passar o natal desse jeito é péssimo. Ou seja, as pessoas estão tendo mais um ano de oportunidades de ver o quanto de valioso tem em suas vidas e não percebem, amanhã não existe...

Vale lembrar que identificar as mudanças necessárias e aceitar o que não é possível modificar não é uma tarefa fácil. Hoje consigo ver as coisas com tamanha importância, coisas que não via assim há alguns anos, uma pela idade mesmo, pelas peças que a vida nos prega e outra por investir em mim. Por isso, é importante investir em autoconhecimento já que este possibilita maiores chances de construir uma vida valorosa e consciente de ações e escolhas, trazendo a sensação de maior controle sobre a vida. Trata-se de perceber quais ideias ou percepções cada um tem sobre si mesmo, valores pessoais, padrões de reação frente às situações, emoções predominantes, organização da rotina, quais hábitos são mantidos, com o propósito de valorizar aquilo que tem sido positivo e perceber a necessidade de mudanças.

Uma prática que tem recebido destaque é o cultivo da "Atenção Plena", que diz respeito a capacidade de estar conectado ao momento presente. Em meio a correria do dia a dia pode ser raro realmente estar atento ao que se está fazendo, sentindo ou mesmo ao fluxo de pensamentos que perpassam na mente naquele momento. Desenvolver a capacidade de estar atento a isso - com atenção, mas sem julgamento - facilita perceber o que cada tarefa desperta em termos de sensações e percepções, e com isso identificar o que está de acordo com valores pessoais fazendo escolhas conscientes diante das circunstâncias da vida.

POR FIM, O QUE VOCÊ PODE LEVAR PARA 2022? Com a aproximação do fechamento de 2021, mesmo que a pandemia ainda não tenha acabado, renovam-se as esperanças de estabilização e inicia-se para muitas pessoas o momento de refletir sobre sua organização de vida. Não há receita única e cada um precisará avaliar as suas possibilidades de acordo com a sua realidade. Olhar com amor e respeito para o que foi possível até aqui, visualizar para onde se quer ir, mas lembrar-se de concentrar-se no presente - pois a vida acontece no agora - são pontos fundamentais a serem exercitados.

Já agradeceu hoje por tudo que 2021 tem lhe proporcionado? Ou por simplesmente estar vivo? Ou por ter alguém que lhe ama? O que quer levar para 2022? Para ter coisas novas, precisa de mudanças...

Desejo a todos um feliz natal e um 2022 de muita saúde e amor no coração de todos!

Por: Vagner Oliveira

Vagner Oliveira

Advogado

Especialista em Direito Homoafetivo

Pós-Graduado em Processo Civil

Instagram: @eu.vagner

Contato: advogadovagner@hotmail.com

Foto: Divulgação

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Tendências para arrasar na decoração da sua mesa natalina

Zilma Cardoso 10 de dezembro de 2021

Com elegância e bom gosto é possível surpreender seus convidados com uma mesa linda

Nada como uma mesa de Natal cheia de personalidade para surpreender convidados. É o que garante Gabriela Maia Belini, responsável pelo perfil @amesacomgabi, onde compartilha seu amor pela decoração.

Segundo ela, aromas e arranjos naturais são tendências para o Natal deste ano. “Aposte em arranjos com folhas, flores e até mesmo fibras naturais, que darão um toque único para a mesa”, afirmou.

Pinheiros naturais, fibras de coco para arranjos no centro e pinhas e estragão no lugar de porta-guardanapos são boas opções. Velas confere à mesa ares elegantes.

“Ao criar uma mesa, penso sempre em fazer personalizado e criativo de maneira descomplicada”, conta Gabriela, cuja paixão pela mesa posta começou como um hobby e, aos poucos, se tornou parte concreta de sua vida e carreira.

Gabriela Maia Belini
Foto: Divulgação

Inspiração

Natural de Ipatinga (MG), casada e mãe de uma menina, Gabriela atualmente reside em São José dos Campos (SP). Advogada trabalhista há mais de 11 anos, em 2020, ela teve que parar suas atividades para cuidar da família. E foi aí que surgiu seu perfil no Instagram.

Hoje, além das postagens no Instagram, a influenciadora digital monta mesas postas decorativas personalizadas para pequenos eventos, como inaugurações de lojas, clínicas e lançamento de coleções de roupas.

“O ato de receber bem, com uma mesa preparada por você, já é um ato de amor para os seus convidados. Mesa posta não é frescura! É amor, união e construção de memórias afetivas”, concluiu.

Por: Zilma Cardoso

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AS FESTAS DE FINAL DE ANO ESTÃO CHEGANDO – E AGORA?

Marcio Renzo 5 de novembro de 2021

Imagem: divulgação

Por Dr. Marcio Rogério Renzo

O ano está chegando ao seu final e com ele mais um fechamento de um ciclo. Época de confraternizar, reunir amigos e familiares, comemorar as realizações e planejar novas metas para um novo ciclo. Época também, em tempos de pandemia, de fazer um balanço da vida conturbada que foi a deste ano, repensar ações e infelizmente chorar pelos que se foram.

Ah, e o mundo? Foram avanços contra a Covid-19, discussões climáticas, ataques terroristas, reviravoltas tecnológicas, conto de fadas japonês, legalização de cannabis em alguns países, enfim foram muitas mudanças e reviravoltas.

Mas e o que você está pensando para você em termos de saúde? Sabemos que as festas de final de ano vêm acompanhadas de muitos excessos e maus hábitos. São alimentos com elevados teores de gorduras, que muitas vezes, por conta da época de calor elevado, acabam sendo malconservadas. Consumo elevado de bebidas alcoólicas e, como em todos eventos noturnos, muitas horas mal dormidas.

Todas as situações acima são combustíveis para o mal-estar e complicadores para quem já possui doenças pré-existentes, como hipertensão, diabetes, descontrole dos índices de colesterol. Portanto cuidados extras são essenciais para que mantenhamos nossa saúde, se não em dia, mas que não contribua para piorar o quadro da pessoa.

Alimentação

O Ministério da Saúde disponibiliza em seu site um guia (Guia Alimentar para a População Brasileira) que traz várias dicas de como manter uma alimentação saudável, desta forma podemos ter uma ceia farta, sem comprometer nossa saúde e melhor, ainda ajudar nosso organismo. O momento da alimentação também deve ser aproveitado para reunir os amigos e familiares de forma a compartilhar este momento, evitando comprar produtos industrializados ou produzidos de forma industrializada, onde há maiores concentrações de conservantes, corantes, óleos, etc.

Hidratação

Uma das preocupações durante as épocas de festas está relacionado à hidratação. Nosso corpo é formado por 70% de água e a ingestão de água na quantidade adequada evita alguns sinais e sintomas como: sede, pela seca, cansaço, inquietude e irritabilidade, urina de cor amarela escura, boca ressecada, prisão de ventre, tonturas, dor de cabeça, odor desagradável na boca, vontade de comer doces e cãibras. As crianças e idosos são as principais vítimas da baixa hidratação, por ter a sensação de sede diminuída, portanto estejam atentos a eles.

Com relação a bebidas alcoólicas, estas contribuem e muito para os casos de desidratação e complicações, principalmente nos casos de pessoas que sofrem os efeitos do diabetes e hipertensão.

Portanto, preocupe-se com a ingestão de água na medida certa. A quantidade de água que deve ser ingerida por uma pessoa varia conforme seu peso, portanto a quantidade de água que uma criança deve ingerir não será a mesma do que a de um adulto. Para um cálculo rápido, a cada 9 kg devemos ingerir 250 ml de água (cerca de uma xícara para chá). Um exemplo: um adulto com 72 kg deverá ingerir cerca de 2 litros de água por dia.

Sono

A privação de sono durante as festividades também é recorrente e os seus sinais são rápidos. Sintomas como dor de cabeça, cansaço são sentidos pelo indivíduo logo após as primeiras horas de privação. Uma atenção especial deve ser dispensada às pessoas que possuem alguns problemas cardiológicos, principalmente, pois a falta de sono pode agravar seus sintomas, como acontece com os hipertensos, por exemplo. Desta forma, busque sempre manter um mínimo de 8 horas de sono para não perder o melhor da festa.

Depressão

Por fim, mas não menos importante, este problema que tem se tornado uma das principais causas de morte no mundo, a depressão. Neste momento de festividades devemos ter cuidado ao expor pessoas com este problema, pois as festividades, reuniões podem ser gatilhos negativos para esses pacientes.

Estamos saindo de uma situação muito adversa, como foi a pandemia da COVID-19, onde muitas famílias sofreram perdas e, desta forma, um alto índice de pessoas suscetíveis a este problema deve se apresentar em especial nesta virada de ano.

Pressão dos familiares por reuniões, eventos, fotos podem ser um verdadeiro terror para quem tem este problema. Geralmente em reuniões surgem comentários e para pessoas depressivas podem complicar o quadro. Por outro lado, trazer pessoas queridas podem ajudar, como gatilhos positivos. Uma atenção, um carinho desta pessoa podem contribuir muito para o depressivo. Escutar a opinião e permitir que essa pessoa exponha seus sentimentos é de grande valia ao tratamento e a recuperação do paciente.

Portanto esteja atento à essa pessoa, pois nesses momentos que precisamos e darão significado às festividades de final de ano. Confraternizar, reunir, proporcionar bem-estar ao próximo é o principal intuito dessas festas.

Bons momentos e felizes a todos!